Hvad er et pulsmålerur?

En pulsmålervagt er et værktøj designet til at bestemme en brugers hjerterytme under træning.Det ligner meget et regelmæssigt tidtagning af håndledsur, og de fleste har ekstra funktioner ud over hjerterytmeovervågning, såsom et ur eller et stopur, blandt andre.En pulsmålervagt er en fremragende måde at overvåge fysisk kondition, bestemme, om man træner i målrulszonen, og hold dig sikker, mens du træner.

En pulsmålervagt kan designes på en af to måder.Den første type pulsmåler er simpelthen et ur uden yderligere tilbehør;Brugeren skal stoppe og placere sine fingre på uret for at bestemme hjerterytmen.Dette design er det enkleste og mindst dyre, men er måske ikke helt nøjagtigt.Det kræver også, at brugeren holder op med at træne for at kontrollere hjerterytmen, hvilket muligvis ikke altid er ideelt.Når du vælger denne type hjerterytme Monitor Watch, skal du søge efter en med store knapper, der er lette at trykke på med svedige fingre.

Den anden type hjerterytme Monitor Watch inkluderer også en brystrem, der ofte forbinder trådløst til uret.Brystremen overvåger hjerterytmen konsekvent, mens den træner, hvilket normalt leverer meget nøjagtige resultater, som derefter vises på armbåndsuret.Denne pulsmålerdesign er dyrere, men er et bedre valg for atleter eller dem, der træner ofte og ved højere intensiteter.Enten type monitor skal have et display med stort antal, der er lette at læse.

Ud over dens tidtager og hjerterytme -displayfunktioner kan et pulsovervågning muligvis også være i stand til at oprette forbindelse til en computer og overføre aflæsningerne på det.Brugeren kan derefter se hjertefrekvenser på forskellige dage såvel som sporforbedring eller endda udskrive resultater for at give til dem læge.Derudover kan de også være i stand til at spore forbrændte kalorier, hvis brugeren kommer ind i hans eller hendes vægt og alder først.Nogle kan også være i stand til at fortælle brugeren, om han eller hun er i en bestemt hjerterytme.

Zoner henviser ofte til den procentdel, hvorpå man træner.For eksempel betragtes maksimal hjerterytme som 220 minus de personer, der er alder;Så for en 20-årig ville maksimal hjerterytme være 200. Træning ved 50 procent af denne målrettelsesrulle betyder for eksempel, at hjerterytmen ville svæve omkring ca. 100 slag pr. Minut.Træning på 80 procent skal hjerterytmen være ca. 160. Det er en fremragende måde at holde kroppen i en ordentlig hjerterytme, for at undgå hjerterytme som denne.bare fysisk kondition.