Hvad er Lumbar Fascia?

Lumbar Fascia er et af flere humane bindevævssystemer, der er kendt kollektivt som anatomisk fascia.Beliggende i den nedre region af ryggen er det det yderste lag af tæt blødt væv, lige under epidermis, der strækker sig vandret langs den naturlige bageste affaldslinje.Som navnet antyder er denne struktur inkluderet i de mange muskel- og knoglegrupper, der udgør området med ryggen kendt som lændeområdet.Det består af sammenvævede ark med fibrøst væv, det fungerer som en base af tilknytning til forskellige overfladiske muskler og giver støtte til dybe muskler.Elasticitet i fascien giver også stødabsorption, når man går, hvilket giver en glat, noget hoppende gang.

Talrige muskler, ryghvirvler og andre gratis komponenter fungerer sammen, ligesom et komplekst system af remskiver.Muskler kontraherer og udvides for at dreje, rotere og vippe skeletkomponenter både for at lette bevægelse og for at opretholde balance og sikre korrekt holdning.Ofte kræver en simpel bevægelse, såsom at hæve en arm, samspillet mellem adskillige muskler, bindevæv, knogler og led fra tilsyneladende ikke -relaterede områder af ryggen og nakken.For eksempel letter bindevæv som Lumbar Fascia, selv om den er placeret i korsryggen, ofte kropsbevægelser andre steder, såsom maven eller skuldrene.

Fascien i lændeområdet hviler under latissimus dorsi og over hver gluteus maximus muskel.Lumbar fascia ligner en fanformet struktur.Centreret på den lille af rygsøjlen sidder den smalle ende af ventilatorformen på linje med taljen.Øverst på Lumbar Fascia -fanen er Latissimus dorsi direkte fastgjort og strækker sig over det meste af den nedre halvdel af ryggen ind i humerus eller skulderblad.Med støtte fra Lumbar Fascia muliggør Latissimus dorsi forskellige skulderbevægelser, hvilket opfylder sit formål som medlem af en klasse af muskler kendt som ekstensorer.

Mens de understøtter overkropsbevægelser, hjælper Lumbar Fascia også med at støtte det yderste lag af mavemuskler, kendt som de ydre abdominale skrå.Disse muskler begynder i korsryggen på hver side af rygsøjlen, med ender fastgjort lige bag den smalle base af Lumbal Fascias -fanformen.Fortsætter fra bunden af ventilatoren rundt til underlivet, beskytter de ydre abdominale skråninger indre organer, understøtter andre abdominale muskler og hjælper med at komprimere maven.

Understøtter andre muskler ved at opretholde hver muskelposition og tilvejebringe en ramme for tilknytning afOverfladiske muskler er kun to funktioner i Lumbar Fascia.På grund af sin fibrøse struktur har vævene fra fascien elastiske egenskaber.Kombineret med dens relative nærhed til gluteus -maksimusmusklerne og forskellige abdominale muskler giver disse elastiske egenskaber stødabsorberende fordele, når de går.I overensstemmelse hermed får en enkeltpersoner en beskeden afvisning og glattere skridt.