Hvad er lysken?

Lysken er en del af menneskelig anatomi, der findes højt langs de indre lår, hvor benmusklerne slutter sig til underlivet og danner fold i kødet, når benene mødes med overkroppen.Muskler i lysken er ansvarlige for at skille og lukke lårene såvel som for at holde lårene sammen.Aktiviteter såsom at gå, løbe, sparke, klatre og ride er stærkt afhængige af disse muskels evner til at dreje hofterne og bevæge benene.

Atleter lider ofte skader, når lyskemuskler trækkes, overforventet eller endda revet igennemstreng træning og aktivitet.Selv ikke-atleter kan imidlertid lide alvorlig skade på lysken og det omkringliggende område.Nogle job som elektrisk liniearbejde, sport som fodbold og baseball eller rekreative aktiviteter som svømning, løb eller ridning kan muligvis risikere at pådrage sig denne skade.

Risikoen for at anstrenge lyskemusklerne kan sænkes på adskillige måder.Nogle metoder inkluderer korrekt strækning og opvarmning af muskler inden træning, regelmæssige styrkeøvelser til at knytte og strække muskler i lysken og selvkontrol i almindelige fysiske aktiviteter.Hvis der opstår en mindre skade på trods af forholdsregler, kan behandlingen være så enkel som at placere is til det sårede område og indpakke det for at sikre, at der opretholdes et stabilt pres.Hold lårene forhøjede, og sørg for at tage al aktivitet i et langsomt tempo for at sikre hurtig bedring.I tilfælde af mere alvorlige kvæstelser kan der kræves yderligere behandling.

Ikke alle lyskesmerter er forårsaget af sårede muskler.Nogle gange mdash;normalt i tilfælde af kvinder eller børn mdash;Smerter i dette område kan være fra traumer til knæ eller hofter, ernæringsproblemer, underudviklede muskler, knoglevækst eller andre problemer, der ikke er relateret til muskeltårer.Smerter kan også forekomme, hvis ligamenterne, der holder bækkenbenene sammen, løsnes fra gentagen, kraftig brug af det ene ben over det andet, såsom når man sparker en fodbold.Hvis smerter fra lyskeskade ikke falmer eller øges eller vender tilbage, selv uden yderligere belastning, kan der være en mere alvorlig skade, som en læge kan behandle.

Nogle gange bruges udtrykket lysken som en ikke-offensiv eufemisme for det generelle område af området iMand eller kvindelig kønsorganer.Det betragtes også som et sikkert eller høfligt udtryk at mærke det beskyttende atletiske gear, som begge køn kan bruge til at minimere skader i kontaktsport.Denne generalisering er ofte påkrævet i områder i verden, hvor åbent navngivning af seksuelle organer er forbudt eller betragtes som uhøflig eller vulgær.