Hvad er forbindelsen mellem ghrelin og leptin?

Ghrelin og leptin er to appetitstyrende hormoner, der produceres af kroppen for at fortælle hypothalamus enten at øge eller mindske appetitten.De handler på modsatte måder.Ghrelin produceres af maveforingen og fungerer på kort sigt for at øge appetitten som svar på kaloriindtag ved måltiderne.Leptin produceres af fedtceller, reducerer appetitten på lang sigt og kan muligvis øge stofskiftet.Niveauer af ghrelin og leptin påvirkes af kaloriindtagelse, varighed og kvalitet af søvn og kropsfedtniveauer.

Da forskere først opdagede ghrelin og leptin, var håbene høje, at kontrol af disse hormoner kunne føre til gennembrud i at kontrollere vægttab.Dette har ikke været tilfældet, fordi ghrelin og leptin interagerer med en række andre hormoner og metaboliske processer for at påvirke appetitten.Mange komplekse miljømæssige, genetiske og hormonelle faktorer påvirker ghrelin- og leptinniveauer og kan endda påvirke, hvor godt kroppen reagerer på niveauer af disse hormoner i kroppen.

Forskere har fundet, at når de tester et motivs ghrelin- og leptinniveauer før og efter og efterSlankekure, ghrelinniveauer stiger efter vægttab og leptinniveauer falder.Både kaloribegrænsning og fedttab ser ud til at lavere leptinniveauer, mens de hæver niveauer af ghrelin.Dette kan være en faktor i, hvorfor diæter har en tendens til at være succesrige, med mindst 90 procent af diæterne, der vinder al den vægt, de tabte.Ofte vinder de endnu mere vægt tilbage, end de mistede.

Når folk går i vægt, har deres ghrelinniveauer en tendens til at være lavere, mens deres leptinniveauer har en tendens til at være højere.Selvom det ser ud til at følge, at en person, der er overvægtig og har høje leptinniveauer, ville spise mindre som svar, synes det modsatte at være tilfældet.Mange forskere mener, at mange overvægtige mennesker har en form for leptinresistens, hvor kroppen har høje niveauer af leptin, men leptin kommunikerer ikke med hjernen effektivt.

En undersøgelse viste, at et lavt kalorie, fedtfattigt, højt, højt-Carbohydratdiæt øgede leptin -modtageligheden.Disse diætere havde stadig lavere niveauer af leptin i kroppen, men de syntes mere modtagelige for dens virkninger, så det tog mindre leptin at føles tilfreds.Resultaterne af en lignende undersøgelse antydede, at diæter med fedtfattige øgede leptinresistens, hvilket fik folk til at føle sig sultne, selv når deres krop havde haft nok mad.

Søvnvarighed og kvalitet kan påvirke ghrelin- og leptinniveauer.Efter en dårlig nattesøvn hæves ghrelinniveauer den næste dag, mens leptinniveauer falder.Forudsigeligt har forskere fundet, at folk, der i gennemsnit får mindre søvn, har en tendens til at veje mere end mennesker, der får mere søvn.Dette gælder også for syge af søvnapnø, der har en tendens til at have søvn af dårlig kvalitet.Mennesker med søvnapnø har en tendens til at have højere niveauer af fedme end mennesker, der ikke har søvnapnø.