Hvad er normal fodbiomekanik?

Fodbiomekanik, som er de bevægelser, der er involveret i gåture, involverer normalt foden, der fungerer som en støddæmper og en håndtag på forskellige punkter i gåcyklussen.Hælen rammer jorden først, før foden ruller indad, og buen af foden flater for at absorbere påvirkningen.Når hele foden er på jorden, bevæger kroppens vægt bevæger sig over foden og fremad, mens foden ruller udad og hælen løfter.Normal fodbiomekanik involverer derefter foden, der fungerer som en håndtag, der skubber op fra jorden fra tæerne for at drive kroppen fremad.

Hvad der er kendt som gangcyklus eller gåcyklus, kan opdeles i to faser, hver med forskelligeFodbiomekanik.Stancefasen beskriver den del af gangcyklussen, hvor foden er i kontakt med jorden.Den del af gangcyklussen, hvor foden er i luften, er kendt som svingfasen.Normalt tager holdningsfasen omkring 60 procent af gangcyklussen, og den kan opdeles i tre underfaser.

Kontaktunderfasen begynder, når hælkontakt med jorden opstår.Det, der kaldes Pronation, finder sted derefter, hvor foden roterer indad ved samlingen mellem ankelbenet og hælbenet, kendt som det subtalære led.Når fodbiomekanik er normale, giver udtømmende en måde for foden at absorbere chokket ved at ramme jorden og tilpasse sig ujævne overflader, når buen strækker sig ud, og foden bliver mere fleksibel.

I Midstance -underfasen, alle de hele deFod berører jorden og bærer kroppens vægt.Her fungerer foden stadig som en støddæmper.Dernæst overføres vægten fremad, og hvad der kaldes supination forekommer.Under supination flytter fodbiomekanik den subtalære led på en sådan måde, at foden ruller udad og buen stiger op og danner en håndtag.

Uddrivelsesunderfasen er den sidste del af holdningsfasen.Det begynder med at løfte hælen, før fodens handlingsaktion fremkalder kroppen fremad.I det, der er kendt som tå off, fungerer tæerne som den sidste del af mekanismen, der driver foden fra jorden.I mellemtiden bevæger kroppens vægt sig til den anden fod, når den rammer gulvet.Efter tåen går den fod, der er i luften, ind i svingfasen, svingende gennem luften klar til at tage det næste skridt, der begynder, så snart hælen berører jorden.