Hvad er stemmedialog?

Stemmedialog er en type terapi, der giver et individ mulighed for at udforske forskellige facetter af hans eller hendes personlighed, kendt som andre selv.Forudsætningen for terapien hedder det, at hver person har en række forskellige selv inden for, der arbejder sammen for at skabe helheden.Det er her indre konflikt og indre dialog kommer fra;Stemmedialog styres af en facilitator, der hjælper den enkelte med at opdage disse andre stemmer.

De indre selv, som stemmedialogen forsøger at opdage, er andre dele af en persons personlighed.Disse dele kan muligvis ikke anerkendes i personerne ydre personlighed, men kan i stedet blive dybt begravet.De kan bestå af et indre selv, der ønsker at være mere drevet, end andre dele af personligheden giver mulighed for eller kan omfatte en egoistisk side, der er undertrykt af en generøs personlighed.At anerkende og udvikle disse facetter kan skabe en sundere, mere afrundet personlighed, ifølge tilhængere.

Hovedpersonligheden kaldes det opmærksomme ego.Denne del af personligheden henvender sig ofte til de andre selves ønsker uden at den enkelte ved, at det gør det.Efterhånden som hovedpersonligheden bliver opmærksom på andre kørsel, men skjulte facetter af selv, kan det ofte omfavne andre dele af personligheden.En ydre drevet arbejdstager kan lære at slappe af, en streng chef kan lære at komme i kontakt med medarbejdere på et personligt plan, eller en umoden person kan lære, hvordan man håndterer ansvar.En del af de andre selv består ofte af stemmerne fra autoritetsfigurer fra fortiden, inklusive forældre.

I en stemmedialogbehandling forsøger en facilitator at forbinde med de skjulte selv og begravede stykker af individets personlighed.Ved at stille en række spørgsmål og gå ned på forskellige samtaleveje afhængigt af individets svar, hjælper facilitatoren med at låse forskellige dele af personlighederne op og give den enkelte mulighed for at realisere det potentiale, der allerede findes inden for.Dette kan også hjælpe en person for at forholde sig til andre på et helt andet grundlag såvel som at opdage sit eget potentiale.

Stemmedialogteorien blev udviklet af psykologer Hal og Sidra Stone i 1970'erne.Processen med at bruge en facilitator til at udvikle og blive opmærksom på skjulte selv kan bruges på en række forskellige måder, herunder til at udvikle stærkere personlige forhold, forbedre forholdet mellem et par, finde styrken til at overvinde afhængighed, tab eller en personligTragedie eller som en af en række måder at berige en sund livsstil på.I nogle tilfælde kan arbejde med en enkeltpersons drømme også hjælpe med at afsløre hemmeligheder om det indre selv.