Hvad er behandlingen for computerafhængighed?

Mange mennesker bruger computere hver dag, hvad enten det er til arbejde eller sjov, men nogle mennesker har svært ved at begrænse deres brug af denne type teknologi.Selvom computerafhængighed er en relativt ny sygdom, er der nogle former for behandling til rådighed.En af de mest almindelige typer behandling af computerafhængighed er kognitiv adfærdsterapi, der forsøger at ændre tankerne forbundet med overdreven brug af computeren.Gruppeterapi bruges også ofte til at behandle mennesker, der er afhængige af computere, fordi det kan være nyttigt at tale med andre med den samme afhængighed.Andre behandlingsformer varierer afhængigt af personen, fordi ægteskabsrådgivning, behandling af patient og vildmarksterapi også kan være nyttig for nogle mennesker.

Den typiske behandling af computerafhængighed er kognitiv adfærdsterapi, der præsenterer flere trin for patienter atTag, når de stopper deres tvang.Pointen med denne type terapi er at ændre de tanker, der forårsager adfærden, mens de også hjælper patienter med at tackle de underliggende følelser, der kan føre til deres computerafhængighed.Kognitiv adfærdsterapi bruger ofte øvelser til at løse problemet snarere end bare at tale.Hvis underliggende lidelser opdages, såsom depression eller angst, kan de også behandles med terapi.

En anden form for behandling af computerafhængighed er gruppeterapi, hvor flere mennesker mødes regelmæssigt for at diskutere deres afhængighed af computeren.Dette er ofte fordelagtigt, fordi patienterne kan forholde sig til hinanden bedre end dem, der ikke har lidt denne type afhængighed.Grupper, der diskuterer computerafhængighed, kan være vanskelige at finde, fordi ikke mange mennesker har indrømmet denne sygdom sammenlignet med stof- og alkoholafhængighed, men patienter kan starte deres egen gruppe, når de møder et par mennesker med et lignende problem.Derudover kan patienter deltage i grupper, der fokuserer på andre problemer, der ofte dukker op hos dem, der er afhængige af computere.For eksempel kan mennesker, hvis computerafhængighed stammer fra depression, finde en gruppe, der diskuterer dette problem, mens de afhængige af cybersex kan være interesseret i at deltage i en gruppe om sexafhængighed.

Nogle tilfælde af computerafhængighed kræver yderligere behandling for at helbrede relaterede problemer.For eksempel kan et ægteskab, der er testet på grund af en cybersex -afhængighed, drage fordel af ægteskabsrådgivning.Nogle tilfælde er ekstreme nok til at berettige til patientbehandling til computerafhængighed, der består af daglig rådgivning og ingen adgang til computere.En unik behandling af computerafhængighed er vildmarksterapi, hvor computermisbrugere deltager i et program, der er baseret udenfor, uden adgang til de fleste teknologier.Pointen er at lære deltagerne overlevelsesevner såvel som tanken om, at de kan overleve uden computeradgang.