Hvad er den bedste behandling af hælsmerter fra plantar fasciitis?

Plantar fasciitis er en smertefuld inflammatorisk fodlidelse, der påvirker mange individer.Hælesmerter fra plantar fasciitis er måske den vigtigste klage, der er relateret til tilstanden.Diverse muligheder er tilgængelige til behandling af denne fodsmerter, der spænder hjemmefra retsmidler til medicinske løsninger.Effektiviteten af hver type behandling afhænger i sidste ende af individet og hans eller hendes unikke situation.

En betændelse i tykt væv i bunden af foden og mdash;kendt som Plantar Fascia Mdash;letter hælsmerter fra plantar fasciitis.Faktorer, der kan forårsage denne betændelse, inkluderer løb, vægtøgning, unormale fodbuer, hælskade og problemer med Achilles -senen.Hævelse med tilhørende ømhed og rødme omkring hælen er et andet andet almindeligt symptom, der falder sammen med knivhælenes smerter fra plantar fasciitis.Tykke knob i vævet eller knoglerne mdash;kendt som plantar fibromer eller knoglesporer mdash;Kan også stamme fra plantar fasciitis.

Selvhjælp vil ofte lindre plantar fasciitis-symptomer.Nogle hævder, at øvelser, der involverer hæl og kalvestrækning i ca. 15 minutter om dagen, har resulteret i en markant forbedring blandt de syge.Stræk af hælen og Achilles-senen efter morgenvækst har især vist fordele.Is -pakker, der anvendes til det berørte område, tilbyder også hjemmemiddel.Isen skal påføres direkte på det smertefulde område i ca. 15 minutter cirka fire gange om dagen.

Casts præsenterer en anden mulighed for plantar fasciitis -behandling.Korte kast, der løber fra hælen til knæet tilbyder lettelse for nogle ramte individer.Støbte støvler, der ligner formen på en ski -bagagerum, kan også bruges.Varigheden for at bære rollebesætningen varierer, men nogle patienter har muligvis brug for op til seks ugers rollebesætning.Afstøbninger skal bæres på fuld tid, undtagen under særlige omstændigheder som badning.

Andre over-the-counter fodstøtteenheder kan give lettelse.En sådan mulighed er Night Splint, en strappende enhed placeret omkring hælen og underbenet.Splint opretholder foden i en bøjet position, mens den er i sengen, hvilket styrker muskelfleksibilitet og lindrer hælsmerter fra plantar fasciitis.

Mens stoffer er en levedygtig mulighed for nogle individer, der er ramt af plantar fasciitis, er deres succes ofte mindre bemærkelsesværdig end med andrebehandlinger.Blandt de almindeligt fremmede medicin er antiinflammatoriske lægemidler, såsom aspirin.Nogle læger ordinerer også steroidinjektioner.Denne behandling kan imidlertid være smertefuld, og gentagne injektioner kan endda risikere at sprænge plantar fascia.

Kirurgi er måske behandlingen af sidste udvej, forbeholdt de mest alvorlige tilfælde.Kirurgiske procedurer kan være invasive eller ikke-invasive.Talrige ubehagelige bivirkninger og risici kan være af konsekvens: infektion, nerveskade og øget smertechef blandt farerne.

Den bedste behandlingsmulighed adskiller sig afhængigt af alvorligheden af skaden og de individuelle sundhedsspørgsmål hos en patient.Forebyggelse er imidlertid et vigtigt skridt, hvorfra alle kan drage fordel af.Opvarmningsøvelser, komfortable sko med stærk buestøtte, vægtvedligeholdelse og fodstøtte giver alle vigtige forebyggende foranstaltninger til hælsmerter fra plantar fasciitis.