Hvad er svensk massage?

Den svenske massage er den terapeutiske massagestandard for store dele af den vestlige verden.Udviklet i 1800 -tallet af Pehr Henrik Ling, det inkorporerer en række specifikke massageteknikker til behandling af ømme muskler, spændinger, stress og dårlig cirkulation.De fleste vestlige massagemodaliteter har deres oprindelse i denne form, og størstedelen af massageterapeuter i Vesten er trænet i det, før de lærer andre massageteknikker.Den svenske massage er så allestedsnærværende, at det i Europa er kendt som klassisk massage.

Ling kaldte oprindeligt hans massageteknik medicinsk gymnastik og havde til hensigt at supplere traditionel medicinsk behandling.En anden læge, Johann Mezger, gav de teknikker, der blev brugt i det franske navne og populariserede stilen.I dag tilbydes det på kurbade og massagestudier over hele verden, og mange andre massagestilarter er rodfæstet i denne form.

Svenssk massage bruger fem grundlæggende bevægelser til at øge cirkulationen og fjerne toksiner fra musklerne.Arbejder altid mod hjertet, inkorporerer massageterapeuten disse teknikker i en flydende massagesession, der efterlader patienten fysisk og følelsesmæssigt afslappet.Varemærkebevægelsen er Effleurage , lange glidende streger, der kan være faste eller bløde, afhængigt af formål og klient.Mange terapeuter starter en session med effleurage for at gøre sig bekendt med patienten og derefter begynde at bringe mere pres for at bære for dybere arbejde.

Massageknikker inkluderer også Petrissage eller æltning, som er designet til at frigive toksiner fraMusklerne ved at løfte, adskille og rulle dem.Blidt tryk bruges til at komprimere og slappe af vævet og forbedre cirkulationen.En anden teknik, tapotement , involverer at tappe musklerne med et slaglaget.Siden af hånden, fingrene eller håndfladen kan bruges til at frigive spændinger og kramper.Mange terapeuter inkorporerer også vibrationer, en senere teknik, der involverer terapeuten, der centrerer hans eller hendes hænder på bagsiden af en lem og ryster dem hurtigt i flere sekunder for at frigive spændinger, tilskynde til cirkulation og hjælpe muskler til at trække sig sammen.

Det dybeste arbejdeI svensk massage opnås med friktion, hvor terapeuten arbejder dybt ned i musklerne med fingrene, albuen eller bunden af håndfladen.Ved hjælp af cirkulære bevægelser arbejder terapeuten dybt ind i muskelen, især i benområder, for at frigive adhæsioner, der kan begrænse bevægelsen.Friktion hjælper klienten med at være mere fleksibel, og den frigiver også dybt siddende muskelspænding.

Klienter, der er interesseret i at opleve svensk massage, bør søge en velrenommeret massageterapeut for at udforske den.Ofte tager det flere besøg hos flere terapeuter for at finde en, der er en god match med klienten.Som andre massagemodaliteter er denne form mest effektiv, når den udføres mindst en gang om måneden, selvom en gang hver anden uge er et mere terapeutisk nyttigt interval.Kunder skal huske at kommunikere tydeligt med terapeuten til en produktiv session.