Hvad er træning i sociale færdigheder?

Træning af sociale færdigheder er en type terapi, der ofte bruges i forbindelse med andre terapiteknikker, der sigter mod at hjælpe mennesker med personlighedsforstyrrelser med bedre at forholde sig til andre mennesker og håndtere sociale situationer.Selvom det kan bruges til direkte at forsøge at behandle spørgsmål som social fobi og skyhed, kan andre lidelser såsom alkoholafhængighed, paranoid skizofreni og depression også blive direkte eller indirekte behandlet med denne type træning.Træning i sociale færdigheder består typisk af modellering eller videodemonstrationer af typisk social opførsel, efterfulgt af rollespil og eventuelle opfølgningssessioner for at sikre, at adfærden er korrekt erhvervet og øvet uden for terapi.

Ofte brugt i forbindelse med andre typer af typer afTerapi eller behandling, uddannelse af sociale færdigheder bruges typisk, efter at et bestemt problem eller lidelse er diagnosticeret.Sociale fobier og skyhed er to, især almindelige typer personlighedsforstyrrelse behandlet med denne type træning, skønt terapeuter skal være forsigtige med ikke at forværre problemet.De fleste former for træning af sociale færdigheder begynder med modellering af generelt accepteret adfærd i sociale situationer, enten gennem videooptagelser eller demonstration af terapeuten.

Generelt accepteret social opførsel, såsom verbal anerkendelse, når nogen bliver talt med, øjenkontakt under samtaler ogAt lave "small talk" diskuteres og udforskes alle under træning i sociale færdigheder.Typisk vil en terapeut nedbryde sociale interaktioner i små dele og se på, hvor en person kan have brug for forbedringer og derefter begynde med et emne ad gangen og tage processen langsomt.Træning af sociale færdigheder kan udføres med både børn og voksne, og det har vist sig at være temmelig nyttigt med børn med indlæringsvanskeligheder eller andre svækkelser til at være mere socialt dygtige og undgå social tilbagetrækning.

For voksne med lidelser såsom alkoholafhængighed ellerSociale fobier, træning af sociale færdigheder kan ofte bruges med andre typer terapi for at forsøge at forhindre isolering og ensomhed, der kan gøre sådanne problemer værre.Ved behandling af alkoholafhængighed ville for eksempel denne type træning sandsynligvis fokusere på, hvordan man handler i sociale situationer uden at drikke alkohol eller hvordan man undgår adfærdsmønstre, der førte til at drikke i fortiden.For at håndtere skyhed kan denne type træning hjælpe med at øge sociale interaktioner og opbygge selvtillid, hvilket fører til yderligere social udvikling.Opfølgning af træning i sociale færdigheder er ofte vigtig for at sikre, at en person fortsætter med at drage fordel af terapien, og at han eller hun har med succes generaliseret de teknikker, der er lært i terapisessioner i den virkelige verden.