Hvad er primal terapi?

Primal terapi, også kendt som Primal Scream Therapy, blev udviklet af Arthur Janov, ph.d.Janov troede, at folk kun kan gøre terapeutiske fremskridt ved at få adgang til psykologisk smerte gennem en følelsesladet oplevelse.

Janov mente, at taleterapi eller psykologisk behandling, der involverede at tale om en situation eller et problem, ikke er effektive.Han sagde, at dette skyldes, at den del af hjernen, der udfører højere ræsonnement, cortex, ikke kan påvirke den faktiske kilde til psykologisk smerte, der bor i andre områder af hjernen.Primal terapi er ikke målrettet mod cortex, men i stedet antages nervesystemet og den nedre hjerne.

uforarbejdet input, eller smerter, kapitaliseret af Janov, opbevares at være opbevaret i det humane nervesystem til senere behandling.I henhold til Primal Therapy Theory kan folk kun bestemme deres virkelige følelser og behov ved at opleve al deres smerte.I nogle af hans skrifter siger Janov, at smerte faktisk ikke gør ondt, fordi det kun føles.Han siger, at faktisk lidelse kommer fra at blokere eller undertrykke følelser.

Primal terapi fik stor opmærksomhed i 1970, da John Lennon rejste til Janov og hans kone Vivian for behandling.Lennon talte senere om, hvor meget terapien hjalp ham, og sagde, at den påvirkede hans John Lennon/Plastic Ono Band album.Nogle mennesker tror, at bandet Tårer af frygt også var inspireret af primal terapi, som det ses i teksterne, råb, råb/lad det hele ud.Derudover indeholder andre tårer for frygt for, at tekster indeholder henvisninger til primal terapi, og bandmedlemmer har nævnt Arthur Janov i mange interviews.

Primal terapi er faldet uden for fordel, men det eksisterer stadig.Fra fem individuelle sessioner om ugen i tre uger kan patienten derefter deltage i gruppemøder en eller to gange om ugen og gå til private sessioner, når det er nødvendigt.I modsætning til traditionel taleterapi varer aftaler ikke i et bestemt tidsrum, men gå så længe som det er nødvendigt af en patient.

Målet er at få patienter til at primære eller genopleve en tidligere smertefuld følelse.Primalen kan måles ved stigende kropstemperatur, puls og blodtryk, der fører op til den faktiske følelse og derefter sænkes til under udgangspunktet.Efter primaling rapporterer patienterne at have ny indsigt.

Arthur Janov har skrevet omfattende om primal terapi.Han anbefaler, at folk, der er interesseret i primær terapi, omhyggeligt kontrollerer en terapeuters legitimationsoplysninger.En terapeut skal trænes på det primære institut eller det primære fundament for at være en uddannet primær terapi.Arthur Janov instruerer i øjeblikket det primære fundament med sin anden kone, mens hans eks-kone Vivian Janov leder det primære institut.