Hvad er eksistentiel psykoterapi?

Eksistentiel psykoterapi er en måde at se på den menneskelige tilstand, der hæver menneskehedens potentiale.Det er en optimistisk teori, der tager menneskeheden meget alvorligt.Ikke desto mindre forbliver det en realistisk tilgang ved at anerkende menneskers begrænsninger.Eksistentiel psykoterapi er en filosofi, der ligner humanistiske, oplevelsesmæssige og psykodynamiske teorier.Humanistisk eksistentiel psykoterapi er baseret på teorier fra Abraham Maslows studier af menneskelige behov og kombineres også med Carl Rogers personcentrerede terapi.

Disse teorier har kombineret og udviklet sig over tid for at bidrage til moderne tro på humanistisk psykoterapi.Eksistentielle og humanistiske teorier kombineres naturligvis, som både værdifuld personlig oplevelse og menneskets subjektivitet.Eksistentiel psykoterapi får mere af en her-og-nu-tilgang og lægger vægt på virkelighed, tid og grænser.Selvbevidsthed, tanke og forståelse værdsættes enormt med denne teori.Et af de vigtigste mål for psykoterapi er at befri individet til at omfavne deres potentiale og det gode, der er til stede i alle, hvilket fører til et lykkeligere, mere tilfreds liv.Eksistentiel psykoterapi udfører dette ved at skabe en grundig forståelse af jeget gennem livserfaring og en dybde af viden, som personen måske ikke engang er opmærksom på.

Faderen til moderne eksistentiel psykoterapi antages at være Rollo May, en forfatter, der blev påvirketAf filosofer og teologer som Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche og Martin Heidegger.En anden filosof, Irvin Yalom, blev stærkt påvirket af May's bøger til at organisere teorien om eksistentialisme -psykoterapi i fire temaer: død, frihed, isolering og meningsløshed.Yalom hævdede, at disse begreber altid er roden til psykologiske problemer.De er afgørende for den menneskelige oplevelse, og selvom eksistentielle psykoterapeuter muligvis prøver at udforske disse temaer til hærdning af psykologiske sygdomme, er de uundgåeligt selvdestruktive uden kurer.

Eksistentiel integrativ psykoterapi er en postmoderne tilgang til psykologi.Der er mange delte værdier til denne type psykologi, som kræver at tænke på den i vid udstrækning og som mere end en teori.Hver eksistentiel psykoterapeut har forskellige personlige overbevisninger om, hvorvidt de vigtigste spørgsmål vedrørende eksistensen af menneskeheden kan besvares.De fleste terapeuter er enige om, at bestemte svar ikke kan præciseres.Selvom eksistentiel psykoterapi er baseret på et optimistisk syn på liv og menneskehed, er et vigtigt princip af teorien, at frygt og udfordringer ved den menneskelige oplevelse aldrig bør nægtes.

Eksistentiel psykoterapi er begrænset i dens accept;Ikke alle terapeuter omfavner det eller er enige i det.Dette skyldes delvis det faktum, at litteratur om emnet er varieret og ofte modstridende sammen med psykoterapeuters ideer og teorier, der ikke har mesh på nøglepunkter.Kvantificerbare undersøgelser i dette område er også svære at komme med, hvilket gør det til et stort set uberørt, men fascinerende felt.