Hvad er heste lettet psykoterapi?

Equine Faciliteret psykoterapi er det navn, der gives til en terapeutisk tilgang, der involverer rideheste.For de fleste mennesker er det vigtigste aspekt af terapien simpelthen at lære at ride heste og tilbringe tid med dem.Eksperter antyder, at dette er en god måde at håndtere patienter, der ikke har haft meget succes med mere konventionelle metoder, delvis fordi det for det meste er en intern proces, som patienten gennemgår på egen hånd, snarere end en guidet proces med en terapeut, der skubberpatient med.Det har haft succes med at berolige mange forskellige slags indre uro og har endda vist sig at have succes med at hjælpe nogle autistiske patienter.

Nogle eksperter mener, at en af de største fordele ved heste lettet psykoterapi er det faktum, at patienter ofte er nervøse eller bange i starten.Heste er store dyr, og mange mennesker kan blive skræmt af dem, når de først starter processen.At overvinde denne frygt og blive mere komfortabel i nærværelse af en sådan imponerende væsen kan ofte være nyttigt for en persons selvtillid.

Der er også ofte en følelse af empowerment, som nogle mennesker oplever, mens de rider på heste, og det kan være en anden vigtig grund til effektiviteten af heste lettet psykoterapi.Dette kan være delvis fordi folk under en hestetur har et højere udsigtspunkt, hvilket giver dem mulighed for at se ned på verden på en unik måde.Denne fordel er også ofte kombineret med den styrkende opfattelse af, at patienten kan diktere, hvilken retning han ønsker, at hesten skal tage, og dyret vil generelt adlyde, selvom det er meget større og mere kraftfuldt end patienten.

Folk længes også ofte efter nye udfordringer i deres liv, og at overvinde disse udfordringer kan være en berusende oplevelse.Når personen først begynder heste, letter psykoterapi, vil han sandsynligvis ride meget langsomt under stærkt kontrollerede omstændigheder, og gradvist er han ofte i stand til at bygge op til det punkt, at han rider på en fuld galop, der ikke er beregnet.Denne proces kan ses som en livskord, og det kan være meget nyttigt for nogle patienter.

Under processen udfordres patienten også ofte inden for kommunikationsområdet.Der vil normalt være en lærer, som personen bliver nødt til at tackle under terapien, og der er også hesten i sig selv.Nogle mennesker kommer væk fra heste lettet psykoterapi-følelse af, at de har forbedret deres interpersonelle færdigheder i høj grad gennem den enkle praksis med at skulle bruge dem i en virkelighedsoplevelse.