Hvad er vanddrivende te?
En vanddrivende te er en drik designet til at hjælpe med at reducere vandopbevaring i kroppen.Denne slags te fungerer normalt ved at få en person til at urinere oftere, hvilket typisk trækker overskydende væske ud af kroppens væv.Diuretetisk te kan være lavet af en række urter eller typer teblade.De kan bruges af flere grunde, herunder til at hjælpe med at reducere vandvægten, lindre oppustethed i forbindelse med premenstruelt syndrom og lavere mildt højt blodtryk.
Næsten enhver form for te fremstillet med traditionelle teblade kan tjene som en mild vanddrivende te.Dette skyldes, at de fleste teblade indeholder koffein, som er en mild vanddrivende i sig selv.Koffeinholdige te inkluderer sort, grøn, hvid og oolong te.Mængden af koffein i hver type te kan variere, hvilket svarer til forskellige vanddrivende egenskaber.Generelt, jo mere koffein i teen er, jo højere er de vanddrivende egenskaber.
Urte -vanddrivende te er også meget populære.Disse indeholder muligvis ikke koffein, afhængigt af den nøjagtige urteformulering, der er anvendt.Ofte kommer de vanddrivende egenskaber fra selve urten.
Et eksempel på en vanddrivende urtete er mælkebøtte.Dette er typisk lavet af de tørrede blade, rødder eller blomster i mælkebøtteplanten.Generelt hældes varmt vand over plantestykkerne og overlades til stejle i flere minutter for at hjælpe med at få de forbindelser, der er ansvarlige for den vanddrivende virkning.Nogle gange bruges en foruddannet tinktur af mælkebøtte blade, rødder eller blomster i stedet for selve tørrede stykker.
En anden type urt, der kan bruges til at fremstille en vanddrivende te er enebær.Juniper er et stedsegrønt træ, der har små, bløde kegler.Keglerne omtales ofte som "einer bær", og det er disse bær, der typisk bruges til at fremstille en vanddrivende te.Generelt fremstilles te ved at hælde varmt vand over en lille mængde bær og give dem mulighed for at stejle i op til 20 minutter, igen for at trække deduretiske forbindelser ud.Den gennemtrækkede væske forbruges derefter generelt som en te.
I nogle tilfælde bruges en kombination af urter til at skabe en vanddrivende te.F.eks. Kombination af mælkebøtte, einer bær og ingefær mdash;Alle har vanddrivende egenskaber og mdash;kan hjælpe med at øge effektiviteten af en te.Kombinationer kan også være mere velsmagende for nogle end enkelt smags urtete.
Uanset om man overvejer brugen af en traditionel eller urtediuretisk te til at hjælpe med vandopbevaring, anbefales det generelt, at en person konsulterer en sundhedsudbyder først.Vandopbevaring kan være et tegn på et mere alvorligt problem i nogle tilfælde.Det anbefales også generelt, at en person fortæller sin sundhedsudbyder om alle urter, han eller hun planlægger at bruge, inklusive te, da nogle kan forstyrre visse medicin eller have bivirkninger.