Hvad er en hypnose -induktion?
En hypnose -induktion er den proces, hvormed en hypnoterapeut fører et emne til en tilstand af hypnotisk transe.Hypnose betragtes generelt som en tilstand af ekstrem årvågenhed og koncentration, hvor emnet alligevel forbliver afslappet og roligt.Det bruges ofte som en komplementær terapi til at hjælpe emner med at ændre adfærd, klare stress, styre medicinske tilstande eller forberede sig på medicinske behandlinger.Der er flere metoder til rådighed for hypnoterapeuter til at udføre en vellykket hypnose -induktion.Terapeuter kan ændre processen med hypnose -induktion noget, afhængigt af emnets temperament og behov.
Mennesker, der er blevet induceret i den trance -tilstand, kendt som hypnose, oplever generelt en øget tilstand af afslapning og evne til at fokusere.De kan være ekstremt åbne for forslag til hypnoterapeuter.De fleste hypnoterapeuter mener, at folk ikke kan tvinges eller påvirkes til at gøre eller sige ting mod deres egen vilje, mens de er under hypnose.
Hypnose -tilstand sammenlignes ofte med den afslappede koncentration, man måtte opleve, mens man kører eller ser en overbevisende film.Mennesker, der finder sig fokuseret på et sæt stimuli, til udelukkelse af alle andre, kan gennemgå en type hypnotisk transe.Selvom eksperter endnu ikke forstår fuldt ud, hvordan dette sker, eller hvorfor, mener de, at hypnose -induktion kan bruges til målrettet at skabe denne mentale tilstand i et emne.Emner kan muligvis drage fordel af tilstanden af årvågenhed og afslapning for at absorbere terapeuterne forslag og inkorporere dem lettere i deres hverdag.Hypnose antages at gøre emner mere åbne for muligheden for at acceptere forslag, hvad enten disse er fra terapeuten, der udfører hypnosen eller fra emnet selv.
Der er en række metoder til hypnose -induktion tilgængelig for hypnoterapeuten.En metode, afslapningsinduktion, kræver typisk emnet for bevidst at frigive spændinger fra alle muskler i kroppen, på en progressiv måde, der langsomt bevæger sig fra den ene kropsdel til den næste.Eye -fikseringshypnose -induktion, hvor emnet generelt bliver bedt om at fokusere blikket på et objekt eller et punkt, mens man lytter til terapeutersinstruktionerne, bruges ofte i scenepræget.Mange hypnoterapeuter er afhængige af forvirringsmetoden til hypnoseinduktion, hvor terapeuterne ulogiske forslag og udsagn antages at slidte det logiske sind og fremkalde en tilstand af hypnose.Nogle forsøgspersoner kan muligvis udføre en type hypnose-induktion kendt som selvhypnose, hvor emnet med succes sætter sig i en transe.