Hvad kan jeg forvente af nakkefysioterapi?

Patienter, der har brug for nakkefysioterapi, skal diskutere denne type terapi med en medicinsk professionel, før de starter fysioterapi.De specifikke strækninger og bevægelser, der skal bruges, og hvor lang tid at bruge på hver af disse bevægelser vil variere mellem patienter afhængigt af årsagen til, at nakkefysioterapi bruges.Sunde patienter kan også bruge nakkefysioterapi til at holde nakken fleksibel og for at forbedre mobiliteten.De led og muskler i nakken er ret delikate, så patienter skal altid konsultere en læge eller fysioterapeut, inden de begynder behandling.

En konsultation med en sundhedspersoner nogen bevægelser, der kan skade musklerne eller leddet i patienterne.Hvis en patient har lidt en skade for nylig, kan læger også ønske at se grundigt på knogler, led og muskler i nakken ved hjælp af et røntgenbillede eller magnetisk resonansbillede (MRI).En halsfysioterapikonsultation vil sandsynligvis også omfatte en fysisk undersøgelse af nakken og en vurdering af patienternes aktuelle bevægelsesområde.Dette er den første ting, patienterne skal forvente, når de starter nakkefysioterapi.

Når en sundhedspersonale bestemmer, at nakkefysioterapi er passende, er den næste ting, en patient kan forvente, at arbejde med en professionel på bevægelserne og strækninger, der vil gavne nakken.En fysioterapeut eller læge vil lære patienten, hvordan man strækker og udøver nakken ordentligt, så patienten ikke overudtager og beskadiger leddene.I nogle tilfælde vil en enkelt træningssession være tilstrækkelig, skønt patienter kan vende tilbage til et par sessioner for at sikre sig, at de følger halsfysioterapiprocedurerne korrekt.

De forskellige øvelser, der bruges i nakkefysioterapi, inkluderer strækninger og enkle bevægelser.Halsen kan strækkes frem og tilbage, side til side og rulles rundt i en langsom, kontrolleret cirkel.Andre bevægelser, der ofte bruges i nakkefysioterapi, herunder at ryste hoved til side, nikke den op og ned og skifte mellem at placere det højre øre nær den højre skulder og det venstre øre nær venstre skulder.Patienter kan undertiden bruge deres hænder til at hjælpe med at holde nakken på plads, mens den strækkes.I de fleste tilfælde holdes strækninger i mellem 30 sekunder og et minut hver gang de er færdige, mens bevægelser kan fortsættes i et par minutter ad gangen.