Hvad er tegnene på melatoninafhængighed?

Mænd og kvinder, der tager melatonintilskud, kan regelmæssigt blive afhængige af dem og udvikle en form for melatoninafhængighed.Denne tilstand involverer typisk vanskeligheder med at sove uden kosttilskud og kan omfatte døsighed på upassende øjeblikke eller problemer med døgnrytmen mere generelt.Symptomerne på melatoninafhængighed løser typisk hurtigt, når kosttilskuddene ikke længere er taget, og involverer generelt ikke nogen alvorlige komplikationer.

Udtrykket melatoninafhængighed er noget af en fejlnummer.Melatonin forekommer naturligt i kroppen, og selvom det er muligt at blive afhængig, både fysisk og psykologisk, på melatonintilskud, er dette ikke en sand afhængighed i den tekniske forstand af udtrykket.Den menneskelige krop søger naturligvis en betingelse for intern balance, kaldet homeostase.Når kosttilskud bruges til at øge niveauet for et stof, som kroppen naturligt producerer, reagerer kroppen ved at sænke dets naturlige produktion af dette stof og ved at reagere mindre stærkt på det.I det væsentlige når kroppen et nyt balancepunkt baseret på det højere niveau af et stof, såsom melatonin.

Når kosttilskud for at øge niveauet for en naturlig forbindelse, såsom melatonin, ikke længere tages, forstyrres kroppens homeostase igen, igen,Da kroppen effektivt er mangelfuld i dette stof, indtil det kan tilpasse sig et mere normalt niveau igen.Dette kan få patienter til at lide af mere alvorlige versioner af de symptomer, som de oprindeligt begyndte at tage kosttilskud til.I tilfælde af melatoninafhængighed betyder det, at patienter, der begynder at tage kosttilskud for at flygte fra søvnløshed, kan finde sig selv som meget alvorlig søvnløshed, når de ophører med at tage kosttilskud.

Hvis en person ønsker at få øje på eller undgå denne slags melatoninafhængighed, Han eller hun skal omhyggeligt overvåge søvncyklussen.Mænd og kvinder, der er blevet afhængige af melatonin, vil normalt have det meget vanskeligt at sove normalt.Melatonin er ansvarlig for at bremse kroppens funktion og give døsighedstegn til at inducere søvn.Afhængighed af melatonin involverer opbygning af en meget højere tolerance over for disse kemiske meddelelser, så kun store, kunstige doser af hormonet er i stand til at inducere søvn.

I næsten alle tilfælde er symptomerne på melatoninafhængighed milde.De fleste mennesker kan nemt tilpasse sig et kursus med melatonintilskud i løbet af et par dage, og langsigtede negative effekter er meget sjældne.I situationer, hvor en patient er bekymret for, at han eller hun kan have udviklet en form for melatoninafhængighed, skal en kort forsøgsperiode uden kosttilskud normalt være tilstrækkelige til at afgøre, om kroppen er kommet til at være afhængig af dem.