Hvad er de forskellige typer naturlige urter til vægttab?

Forskellige typer naturlige urter til vægttab inkluderer ingefær, grøn te og lakrids.Disse urter kan undertiden bruges som alternativer til receptpligtig medicin og operation af vægttab.Selvom urter kan være effektive til at fremme vægttab, betragtes de ikke som medicin og derfor ikke underlagt regeringstest.Inden det begynder et program, der inkluderer naturlige urter til vægttab, skal det diskuteres med sundhedsudbyderen.

Ginger er en af de mest populære naturlige urter til vægttab og kan muligvis arbejde for at fremme vægttab med dets appetit undertrykkende egenskaber.Standarddoseringen af ingefærtilskud er typisk 1 til 5 gram dagligt.Doseringen kan variere afhængigt af responsen på ingefær, gastrointestinale bivirkninger og styrke af ingefærtilskud.Selvom ingefær betragtes som sikker og endda udråbt som behandling til morgensyge, er det at diskutere dens anvendelse med en sundhedsudbyder, før de tager kosttilskud, forsigtig.

Ud over ingefær er grøn te også blandt de mest populære naturlige urter til vægttab.Grøn te kan hjælpe med at undertrykke appetitten, fremme regelmæssighed og kan endda skifte en træg metabolisme op.Det er også en rig kilde til antioxidanter, der kan være nyttige til forebyggelse af visse sygdomme og infektioner.Grøn te kan købes i enhver købmand og fås også i ernæringsbutikker i form af ekstrakter og kosttilskud.

Andre urter til vægttab inkluderer Spirulina.Dette stof er afledt af alger og kan også tilskynde til vægttab ved at dæmpe appetitten.Visse urtepræparater kan være mere sikre alternativer til vægttab end konventionelle medicin, men dette er ikke altid tilfældet.Mange urteprodukter kan også være fordelagtige i andre områder.For eksempel er urtekameren effektiv til at fremme afslapning, kan hjælpe med at lindre mavekramper og kan endda hjælpe med at øge appetitten for dem, der har brug for at gå i vægt.

Før de tager naturlige urter til vægttab, skal der udføres en grundig fysisk undersøgelse.Visse urter såvel som visse medicin kan bidrage til højt blodtryk og kan interagere med andre medicin eller medicinske tilstande.Vægttabspatienter skal fortælle deres læger om eksisterende medicinske tilstande og eventuelle receptpligtige medicin, de tager.Det er også vigtigt at fortælle sundhedsudbyderen, om patienten har en historie med rygning eller drikke.