Hvad er de forskellige naturlige måder at behandle en klemt nerve på?
En klemt nerve er en typisk smertefuld forekomst forårsaget, når en nerve er fanget på en eller anden måde af en knogler, brusk, muskler eller led.Det tryk, der udøves på nerven, forhindrer det normalt i at fungere korrekt, hvilket resulterer i følelsesløshed, prikken og smerter.På stedet for trykket forekommer en inflammatorisk proces, som i sig selv kan være ret smertefuld.Mens de er relativt almindelige, er der flere naturlige måder at behandle en klemt nerve, såsom at massere det berørte område, anvende kolde og varme pakker og tage urtemedicinKomprimering såvel som presset på selve nerven.Som sådan involverer de fleste naturlige måder at behandle en klemt nerve lindring af en eller begge disse faktorer, mens de giver nerven selv en chance for at reparere på egen hånd.
En enkel metode til behandling af en klemt nerve er at anvende en ispakke på området.Gør det i højst 25 minutter ad gangen for at forhindre isforbrænding.Teorien bag denne teknik er, at de kolde omdirigerer blodforsyningen til det dybere væv.Dette forbedrer cirkulationen til musklerne og de påvirkede nerver, som igen fremmer heling.Nerven er også bedøvet af kulden og lindrer smerten yderligere.Varmpakker kan bruges som en klemt nervbehandling, især hvis smerten er vedvarende i mere end tre dage.
Nogle typer naturlige retsmidler kan også behandle en klemt nerve.Hypericum, eller St. John's Wort, har vist sig at være en effektiv naturlig klemt nervemiddel.Men folk, der tager visse medicin som antidepressiva, tilrådes ikke at tage det.På den anden side menes fiskeolier at reducere betændelsen forårsaget af pres på en klemt nerve.
Deep muskelmassage er en anden naturlig måde at behandle en klemt nerve på, og når den bruges regelmæssigt letter det muskelspasme omkring en beskadiget nerve.Derudover kan immobilisering af området omkring en smertefuld nerve være nyttigt i nogle omstændigheder.Under søvn kan splinter eller seler bæres for at immobilisere et led og lade de omgivende muskler og nerver hvile.
Forebyggende foranstaltninger kan træffes for at reducere risikoen for en klemt nerve eller for at minimere enhver forværring.For eksempel kan det være effektivt at være opmærksom på holdning på holdning, at tage regelmæssig træning og undgå unødvendig vægtøgning.Derudover kan en sund kost, der er rig på kalium og lav syreindhold, hjælpe med at helbrede en klemt nerve.