Hvad er forskellene mellem individuel og familieterapi?

Individuel terapi er for kun en person og fokuserer udelukkende på hans terapibehov.Familieterapi er fokuseret på en hel familie eller flere af dens familiemedlemmer.Begge typer terapi kan vise sig at være gavnlige, og nogle gange kan en person være involveret i både individuel og familieterapi.For eksempel kan en person mødes med en terapeut for individuel terapi ugentligt og derefter mødes med en familieterapeut senere i samme uge, hver uge eller på en anden tidsplan.

Individuel og familieterapi adskiller sig med hensyn til behandlingen af terapien.Med individuel terapi er der en patient, og terapien fokuseres udelukkende på ham.For eksempel, hvis en person er i terapi for angst, vil alle terapisessioner fokusere på at håndtere hans angst og de problemer, det kan forårsage i andre områder af hans liv.Familieterapi involverer på den anden side flere mennesker på én gang.For eksempel kan en hel familie være i terapi sammen, eller flere medlemmer af en familie kan deltage i en terapisession ad gangen.

Forskellen mellem individuel og familieterapi involverer ofte fokus for sessionerne, men nogle sessioner indledes stadig på grund af et familiemedlems problemer.For eksempel, hvis en person arbejder gennem et problem, kan familieterapi hjælpe hans familiemedlemmer bedre med at forstå hans problem, udvikle nye måder at klare dem og lære, hvordan de kan hjælpe ham.Undertiden kan familieterapisessioner også hjælpe familiemedlemmer med at lære, hvordan de bidrager til den enkeltes problemer eller hindrer hans fremskridt hen imod at blive bedre.

Der er også mange tilfælde, hvor familieterapi ikke er fokuseret på en persons problemer eller behov.Nogle gange er denne type terapi fokuseret på at overvinde de problemer, en hel familie står overfor eller problemerne hos et par af dets medlemmer.For eksempel, hvis familiemedlemmer har dysfunktionelle vaner, når det kommer til at håndtere hinanden, kan familieterapi hjælpe dem med at overvinde vanerne.Ligeledes kan familieterapi også hjælpe familier, der kæmper med gensidig sorg eller håndtere spørgsmål som skilsmisse og gifte sig igen.

Interessant nok kan et individ engagere sig i individuel og familieterapi på samme tid.For eksempel kan en person bruge individuel terapi til kun at fokusere på hans problemer.Han kan derefter deltage i familieterapi også for at håndtere sine problemer fra et familieperspektiv.