Hvad er de bedste tip til hyperglykæmihåndtering?

Hyperglykæmi eller høj blodsukker forekommer ofte hos dem med diabetes, men der er måder at holde det i skak, før det forårsager store problemer.En af de vigtigste metoder til håndtering af hyperglykæmi er ofte at kontrollere blodsukkerniveauet, så de altid er inden for et acceptabelt interval.En måde at holde niveauerne i skak på er at træne på bestemte tidspunkter.Diætændringer, såsom at reducere mængden af fødeindtag og øget vandforbrug, kan også holde denne tilstand i skak.Succesfuld hyperglykæmihåndtering kan forhindre kroppen i at gå i diabetisk chok eller udvikle ketoner i urinen.

Regelmæssige blodsukkerkontrol er afgørende i korrekt hyperglykæmihåndtering, da de kan resultere i tidlig behandling af denne tilstand.Dette kan hjælpe dem, der er ramt af det med at undgå uønskede symptomer som kvalme, åndedrætsbesvær, træthed, en hurtig hjerterytme, infektioner, kløende hud og mere.Det er vigtigt at registrere blodsukkerniveauet efter hver test, da det at have særlig høje niveauer i flere dage i træk kunne indikere, at en ændring i diæt er nødvendig.Alvorlige og akutte tilfælde af denne tilstand behandles ofte ved hjælp af insulininjektioner, når det er nødvendigt, og det er grunden til, at glukoseniveauer skal kontrolleres så ofte som muligt.

Mange mennesker er i stand til at forhindre niveauer i at gå for højt ved at træne.Faktisk anbefales regelmæssig træning for at hjælpe med at kontrollere denne tilstand, da inaktivitet kan få blodsukkerniveauet til at stige meget.På den anden side anbefales træning ikke, hvis niveauerne går over 240 mg/dl (13,33 mmol/L), da ketoner på dette tidspunkt typisk er til stede i urinen, i hvilket tilfælde aktivitet kan få niveauerne til at stige hurtigt.Dette er et eksempel på vigtigheden af regelmæssigt at kontrollere blodsukkerniveauet for at praktisere hyperglykæmihåndtering.

Et andet tip til styring af denne tilstand er at undgå overspisning, da overdreven fødeindtag kan føre til stigende blodsukkerniveau.De fleste mennesker, der lider af hyperglykæmi, er nødt til at sikre, at de ikke spiser for meget, men de er stadig nødt til at spise regelmæssigt for at holde niveauer afbalanceret.Således er flere små måltider hver dag ofte bedre til hyperglykæmihåndtering end tre store måltider.At besøge en diætist kan hjælpe, når det kommer til at styre kosten.Derudover kan tilstrækkeligt vandindtag forhindre dehydrering, og som en bonus kan det føre til en følelse af fylde, så dem, der justeres til lavere fødeindtag, stadig kan føles tilfredse på trods af mindre mad.