Hvad er de 12 trin?

De 12 trin udgør den definerende genopretningsproces for dem, der hører til Anonyme Alcoholics (A.A.).Bill Wilson og Bob Smith udviklede dem først.Sammen udviklede Wilson og Smith et program til at hjælpe alkoholikere med at komme sig.Dette omfattede at arbejde de 12 trin og derefter senere hjælpe andre at komme sig med alkoholikere med at øve de 12 trin.

Siden at skrive de 12 trin i A.A."Big Book", som den kaldes, er trinnene blevet noget tilpasset til bedring af andre former for afhængighed.Anonyme narkotika bruger 12 trin næsten identiske med A.A.Andre kan bruge et ændret 12 trin -program til at komme sig efter spil, seksuel afhængighed eller for at holde op med at ryge.

De 12 trin skal oprindeligt arbejdes trin for trin.Det første skridt er at indrømme, at man har et problem, og anerkender, at man er magtesløs til at løse dette problem.Det andet trin er at tro, at en højere magt kan hjælpe med at gendanne en til sundhed.Dernæst overfører alkoholikeren problemet til den højere magt i trin 3.

En højere magt behøver ikke at betyde Gud.Udtrykket er en højere magt, som vi "forstår det."Således er mange ateister og agnostikere i stand til at arbejde de 12 trin uden at skulle omfavne en form for organiseret religion.Hvor meget den højere magt er en religiøs figur afhænger meget af hver enkelt A.A.gruppe.

Nogle grupper er meget religiøse og kan afslutte en A.A.Møde ved at sige "Vor Fader."Andre grupper forlader dette.Næsten alle A.A.Møder ender med, at folk holder hænder sammen og i det mindste observerer deres fællesskab som en gruppe.Gruppen selv kan være den højere magt.

Trin 4 er vanskelig, hvor man tager en moralsk opgørelse over sig selv.Dette betyder at genkende fejl, adfærd og mønstre, der får en til at drikke.En sponsor guider normalt dette trin.

Trin 5 tager den moralske opgørelse yderligere.Man skal anerkende og indrømme ens fejl, tilstå dem for en højere magt og også for en person.Normalt fungerer sponsoren som en bekender i dette tilfælde.

Trin 6 er en erklæring om beredskab til en højere magt og til måske en sponsor.Man genkender igen, som i trin 2, at en højere magt kan fjerne ens fejl.Trin 7 beder derefter alkoholikeren om at "ydmygt" bede den højere magt om at fjerne fejl.

I de 12 trin er 8 og 9 aktive trin.Man anerkender forkert, at man har forpligtet sig til andre og spørger deres benådning.Trin 9 opfordrer specifikt til, at restitution, hvor det er muligt, til dem, der er skadet.

Trin 10 og 11 fortsætter processen med moralsk opgørelse og tættere forbindelse til en højere magt.Trin 12 er et andet meget aktivt skridt, hvor man forpligter sig til at hjælpe andre alkoholikere.

mennesker i A.A.Fortsæt med at arbejde de 12 trin, måske i en levetid.Nogle finder ud af, at de er tilstrækkeligt kommet til kun at deltage i møder lejlighedsvis.Andre finder ud af, at de har brug for regelmæssigt mødedeltagelse for at forblive forpligtet til bedring.Yderligere studiegrupper kan tilbydes på hvert af trinene.Der er også bøger, der belyser hvert trin i yderligere detaljer, som kan dirigere studiegrupper.

At arbejde de 12 trin er en intensiv og engageret proces.Det er dog fundet effektivt, og mange mennesker skylder deres bedring fra aktiv alkoholisme til at arbejde de 12 trin og til filosofien og støtte fra A.A.