Hvad er hjemmemedicin til hovedpine?

Hovedpine er den største årsag til smerter i verden.De kan være meget milde og forsvinde inden for et kort tidsrum, eller de kan være uhyggelige smertefulde og vare i timevis.Hjemmemedicin mod hovedpine har været kendt for at lindre smerten.Der er adskillige retsmidler, der kan være meget effektive til at lindre smerten ved en hovedpine.

Nogle mennesker sværger, at hovedpine ved blot at massere templets område forsvinder.Massering af hovedbundsområdet og træk på håret med en vis kraft og derefter frigivelse kan det også hjælpe.Massagemetoden hjælper med at eliminere stress, som er en vigtig faktor i at forårsage hovedpine.Det kan også kombineres med en nakkemassage, da spænding sandsynligvis opbygges i nakken og forårsager hovedpine.

Sinusproblemer er ofte forbundet med hovedpine.For sinushovedpine, kog lidt eddike i vand og placer den i en skål.Pakk et håndklæde rundt om hovedet og bøj over skålen.Indånding af dampen vil hjælpe med at fjerne blokeringen af bihulerne og lindre hovedpinen.

Liggende i et mørkt, stille rum kan også lindre hovedpine.Dette kan kombineres med massage- eller trykpåføring til broen på næsen.Anvendelse af en fugtig, kølig klud, når man ligger ned, skal hjælpe med at lindre smerten.

En anden nem måde at håndtere hovedpine smerter er træning, som lindrer spændingen og presset mod hovedet.Øvelse lindrer også stress, men hvis hovedpinen er af migrænesorten, anbefales træning ikke.Det vil kun øge smerten ved migrænehovedpine.

Et let middel mod hovedpine er simpelthen at gå i dvale.Mange mennesker er i stand til at sove af deres hovedpine.Sørg for, at du ikke sover i en akavet position og ikke bliver fristet til at overvinde.Det er mere sandsynligt, at det er mere sandsynligt, at det fremgår af hovedpine, ikke at lindre dem.

Åndedrætsøvelser er en kendt kur mod hovedpine.At tage meget dybe indåndinger og derefter udåndes langsomt kan hjælpe.De korrekte åndedrætsøvelser får din mave til at bevæge sig mere end dit bryst.

I dagens samfund er der mange årsager til den almindelige hovedpine.Mad, alkohol og koffein er alle store bidragydere.At begrænse dit indtag af visse fødevarer og lette alkoholholdige drikkevarer, visse fizzy drinks, kaffe og cigaretter vil hjælpe med at reducere hovedpine.

Hovedpineens sværhedsgrad vil bestemme, hvilke retsmidler der fungerer, og hvilke der ikke er.En migrænehovedpine kan sandsynligvis kun helbredes af visse medicin og terapier.Mindre, sjældne hovedpine kan afhjælpes af nogle af de her nævnte retsmidler.