Hvordan behandler jeg en coccyx -brud?

Coccyx eller haleben er den brede del af cirka fire ryghvirvler ved bunden af rygsøjlen.Det er meget stærkt og meget modstandsdygtigt over for pauser, skønt et alvorligt fald eller en særlig vanskelig fødsel kan føre til et coccyx -brud.Når der opstår en coccyx -brud, kan smerter og ømhed næsten være uudholdelig.En læge kan ordinere smertestillende midler og foreslå selvplejeteknikker for at lindre symptomer og forkorte helingstiden.De fleste skader bliver bedre om to til fire måneder ved at følge lægerinstruktioner;Kirurgi er kun nødvendigt i sjældne tilfælde, hvor ryghvirvler ikke heles sammen korrekt.

De fleste coccyxskader vil heles på egen hånd, givet tid uden aggressiv behandling.Læger foreslår generelt at tage antiinflammatoriske medicin og anvende is på halebenet flere gange om dagen for at reducere smerter og hævelse.Over-the-counter medicin såsom aspirin og ibuprofen er tilstrækkelige til de fleste mennesker, men en særlig smertefuld coccyx-brud kan kræve en receptpligtig smertestillende middel.Hvis smerter bliver svækkende, kan en læge sprøjte en kortikosteroid direkte ind i korsryggen.Steroider giver øjeblikkelig, men midlertidig betændelse lettelse, og en patient kan være nødt til at vende tilbage til lægen for endnu et skud hvert par dage.

Det kan være vanskeligt at undgå at lægge pres på en øm coccyx, men visse skridt kan tages for at minimere knoglen.En person ønsker måske at investere i en fast, polstret pude eller et luftfyldt donutrør for at lette belastningen på halebenet, mens han sidder.De fleste apoteker sælger over-the-counter puder og donuts, og et hospital kan endda være i stand til at låne en i et par måneder uden omkostninger.En anden mulighed er at bruge en rygfri afføring eller sidde på toppen af en telefonbog på en hård stol, som giver Coccyx mulighed for at hænge over bagkanten.En blød, polstret stol kan føle sig godt tilpas i et par minutter, men den har en tendens til at lægge overskydende belastning på en coccyx -brud, når en person har brug for at stå op.

Når halebenet begynder at føle sig bedre, kan en person langsomt opbygge op til normale aktivitetsniveauer.Lyse strækningsøvelser, såsom lunges og squats, kan hjælpe med at genopbygge fleksibilitet i hofterne og korsryggen.De fleste mennesker er i stand til at vende tilbage til regelmæssig aktivitet på cirka fire måneder.

En patient, der fortsætter med at have smerter efter at have forsøgt at behandle et coccyx -brud derhjemme, kan have brug for operation.En ortopædisk rygsøjle-specialist kan gennemgå røntgenstråler og gennemføre en fysisk undersøgelse for at bestemme den nøjagtige størrelse og placering af et brud.Vertebrae, der bliver adskilt, kan muligvis smeltes sammen i en åben procedure.Hvis mange knogler er knust, kan hele coccyx fjernes.Patienter, der gennemgår operation, har typisk brug for mindst seks måneders hvile og fysioterapi for at komme sig.