Hvordan vælger jeg den bedste torvtåbehandling?

Turfå forekommer oftest blandt atleter, der ofte drejer af stortåen under atletisk aktivitet.Tåen bliver undertiden rød og betændt, og hævelse kan forekomme.Tåen føles stiv og smertefuld, når den flyttes, og disse symptomer er forårsaget af betændelse i senerne i tåen.Turvåbehandling involverer oftest risbehandlingen;Ris står for hvile, is, komprimering og højde.Mere alvorlige kvæstelser kan kræve andre behandlingsmuligheder for behandling af torv, såsom en røntgenstråle for at eliminere muligheden for knoglefrakturer og iført seler eller bandager.

Når skaden opstår, er det bedst at stoppe fysisk aktivitet og begynde torvåbehandling med det samme.Den første behandling bortset fra hvile er glasur, hvilket vil hjælpe med at dæmpe smerten og reducere eller forhindre hævelse.Komprimering ved hjælp af en bandage og forhøjelse ved at stamme foden vil hjælpe med at fremme blodgennemstrømning til skaden og derved tilskynde til hurtigere heling og mindre smerter.Denne smertefulde tilstand vil ofte heles på egen hånd efter flere timer eller dage med hvile, men atleten bliver nødt til at holde sig væk fra foden i en længere periode for at forhindre genskadelse eller forværring af skaden.

Hvis smerterne vedvarer, er det klogt at besøge en læge, der kan ordinere en mere aggressiv torvtåbehandling.Lægen kan anbefale at få røntgenstråler til at eliminere muligheden for en knoglefraktur, hvilket er en mere alvorlig tilstand, der kan kræve mere aggressiv behandling.En læge kan også ordinere antiinflammatorisk medicin for at hjælpe senerne med at helbrede hurtigere eller smertestillende medicin for at hjælpe med at lindre nogle af de smerter, der er forbundet med denne skade.Hvis smerter vedvarer, vil en læge sandsynligvis anbefale immobilisering af tå og den forreste del af foden ved hjælp af en stag eller en bandage.I nogle tilfælde vil det være nok at bære en sko med en fast sål til at forhindre, at foden bevæger sig overdrevent.En læge kan endda anbefale at bruge krykker som en del af torvtåbehandlingen.

Hvis torvtåen er en regelmæssig begivenhed eller kronisk tilstand, kan det være en klog beslutning at besøge en specialist, der kan analysere din vandring eller køre gang.Den måde, du går eller kører på, kan øge risikoen for torvtå, så specialisten kan muligvis finde ud af den bevægelse, der får smerterne og anbefaler måder at ændre adfærd for at forhindre, at denne tilstand opstår igen i fremtiden.