Hvordan vælger jeg de bedste retsmidler til urininkontinens?

Valg af de bedste retsmidler til urininkontinens afhænger af den type urininkontinens, du har.Inkontinens er ofte et resultat af svækkede bækkenbundsmuskler som et resultat af for eksempel fødsel.Bækkenbundsøvelser kan udføres for at styrke musklerne.Stress, en overaktiv blære eller overproduktion af urin, kan også forårsage urininkontinens.Både naturlige midler og receptpligtige lægemidler er tilgængelige til bekæmpelse af disse problemer såvel som forskellige medicinske interventioner og procedurer.

De bedste retsmidler til urininkontinens afhænger af den type inkontinens, du har.For eksempel er stressinkontinens et resultat af svækkede bækkenbundsmuskler, så udførelse af bækkenbundsøvelser kan forbedre tilstanden.

Utrangsinkontinens, som også kan omtales som overaktiv blære, er, når muskelsammentrækninger i blæren får urinen til at flygte.Mennesker med denne type inkontinens har pludselig brug for at urinere, men har lidt tid til at komme til et badeværelse.Overløbsinkontinens er en tilstand, når kroppen producerer for meget urin til blæren til komfortabelt at holde, det lækker derfor ud i små mængder.Blandet inkontinens er, når begge disse tilstande påvirker en person.

Besøg din læge for at diskutere den type inkontinens, du har, og mulige retsmidler til urininkontinens.Bækkenbundsøvelser kan ofte fikse stressinkontinens.For at udføre disse, forestil dig, at du prøver at stoppe med at urinere og trække dine muskler op på denne måde.Hold musklerne i tre sekunder, og slip derefter.Gentag 10 gange og hvil derefter.Når disse muskler styrkes over tid, skal du være i stand til bedre at kontrollere din urinstrøm.

Blæretræning kan udføres for at hjælpe med at oversvømme inkontinens.Det bruges til at forlænge tiden mellem ture til badeværelset og hjælper enkeltpersoner med at holde deres urin i længere perioder.Planlægning af ture til toilettet kan også være nyttige for nogle mennesker ved at indstille badeværelsesture med regelmæssige intervaller.

Som med enhver form for urininkontinens kan nogle faktorer gøre det værre.Koffein og alkohol forårsager hyppigere vandladning.Ved at regulere dit indtag af disse stoffer kan dit behov for at urinere reduceres.Andre livsstilsændringer, såsom hyppig træning og tabe sig, er også kendte retsmidler mod urininkontinens.

Der findes naturlige midler til urininkontinens, såsom mælkebøtte, som kan hjælpe med at rense nyrerne og urinvejene.Nogle mennesker oplever inkontinens, når de er nervøse;Persille er kendt for at aflaste dette.Medicin, der kan ordineres af din læge, inkluderer antikolinergika, som kan behandle en overaktiv blære, og duloxetin, der behandler stressinkontinens.

Der er også medicinske interventioner, der kan hjælpe med urininkontinens, såsom Botox, der hjælper med at kontrollere en overaktiv blære, når de injiceres i blæremusklen.Under mere ekstreme omstændigheder kan kirurgi udføres, hvilket hjælper med at holde urinrøret lukket, hvilket forhindrer vandladning.