Hvordan vælger jeg det bedste lysbehandlingssystem?

For at vælge det bedste lysbehandlingssystem kan du måske købe dit system direkte fra en producent.Denne mulighed kan muligvis tilbyde dig bedre valg.Hvis du aldrig har brugt let terapi før, skal du undersøge, hvad den indebærer, og de fordele, det har at tilbyde.Når du er klar til at foretage et køb, skal du vælge et let terapisystem, der kan rumme din måde at leve på.

I mange tilfælde bruges lysbehandling til behandling af symptomer på sæsonbestemt depression.Dette kan forekomme i vintermånederne, hvor der er mindre sollys tilgængeligt.Mange mennesker omtaler denne tilstand som vinterblahs.For nogle mennesker kan dette være en overvældende følelse af tristhed.Fysiske symptomer som træthed og hovedpine kan også forekomme.

Køb af et let terapisystem til hjemmebrug kan have fordele for nogle mennesker, der lider af sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD).Der er forskellige muligheder, så at vide, hvad man skal kigge efter, er vigtigt for at få mest muligt fra et let terapisystem.

Når du køber dit system, skal du vælge en lysboks, der er mærket som fuldt spektrum.Det skal også mærkes som 10.000 lux for optimal kvalitet.Køb kun din lysboks fra en velrenommeret og erfaren producent.

En vigtig beslutning for dig vil være, om du skal vælge et bærbart lysbehandlingssystem eller en skrivebordsmodel.Du kan også vælge fra en skrivebord eller gulvlampemodel.Du foretrækker muligvis alsidigheden af en bordplade, da du kan tage dette til kontoret hver dag.Denne type enhed er også god for hyppige rejsende.Et gulvlampelysbehandlingssystem er godt for et stort rum, der er udpeget til dit terapiprogram.

Bærbare lysbehandlingssystemer er kompakte, tager ikke meget lagerplads og er gode, når du rejser.Disse enheder kan drives af batterier eller husholdningsstrøm.Nogle kan drives af en genopladelig batteripakke.Mens de er bærbare til at rejse, kræver de udskiftningsbatterier.Hvis du vælger denne stil, skal du overveje den genopladelige batteriindstilling, fordi det sparer dig penge i det lange løb.

Hvis du vælger et skrivebordslampterapisystem, skal du vælge et, der er justerbart.Justerbar højde og lystfiskeri kan rumme dine behov bedst.Holdbarhed er også vigtig, så vælg materialer som robust metal, snarere end plast.

Der er andre diverse funktioner at overveje.Nogle lette terapisystemer har en daggry -simulator eller vågner lys.Disse lys er generelt programmerbare.Se efter et, der har et batteri-back-up-system.Endelig skal du være sikker på, at dit nye lysbehandlingssystem leveres med en god garanti.