Hvordan vælger jeg den bedste kolde komprimering?

En kold komprimering eller ispakke er en enhed eller indpakning, der kan placeres over en skade eller blå mærker for at hjælpe med at forhindre eller reducere hævelse og smerter og for at hjælpe med at hastighed.Det kan bruges til insektbid, forstuvninger og stammer, blå mærker, hovedpine eller tandpine.Uanset om du køber en engangskompress, en frysbar komprimering, eller du laver din egen, afhænger den bedste kolde kompress af dine behov og nødsituation.En enkelt brugskompress er et godt valg til situationer, hvor en fryser ikke er let tilgængelig, mens de, der er fryseligeNår du vælger den bedste kolde komprimering, er det sted, hvor du planlægger at holde komprimeringen.Hvis du planlægger at opbevare det i et førstehjælpskit, som du har med dig i din bil, til sportsbegivenheder eller på en campingtur, er den bedste kolde komprimering til dig en engangs, der kan presses eller rystes for at aktivere den.Kaldt en forkølelse af engangsbrug, den kommer i en dobbeltisoleret taske, så den ikke lækker og kan vare i 30 minutter til flere timer, afhængigt af mærket.

En anden ispakke, du måske tænker på, kaldes en frysbar kold kompress.Ofte fyldt med en blå gel, denne kompress kommer i en tyk, holdbar, forseglet plastikpose.Dette er en god type komprimering til at vælge, når du har et køleskab eller en køligere praktisk, fordi det skal fryses inden brug.Det kan også genreses og genbruges flere gange.

For nogle mennesker er de bedste kolde komprimeringer dem, du kan lave på egen hånd.Fyld en plastikpose med en del, der gnider alkohol og tre dele vand, forsegle posen, anbring den i en anden plastikpose og læg pakken i fryseren.Den gnidende alkohol vil forhindre, at vandet fryser fast, hvilket gør din nye genanvendelige kolde pakningsformbar til din skade.Derudover kan du lave pakker i forskellige størrelser med plastikposer i forskellige størrelser.At lave din egen kolde komprimering er ofte bedst, fordi kommercielle ispakker ikke afkøles så godt som en, du laver, og de mister muligvis deres køleffekt hurtigere.

Du kan også improvisere for at gøre den bedste kolde komprimering til dine behov og nødsituation.En uåbnet pose med frosne ærter eller majs fungerer godt som en kompress.En plastikpose fyldt med sne kan også bruges.I en knivspids kan en plastisk vandflaske fyldes med knust is og lidt vand og påføres en skade.

Enhver kold kompress skal ikke placeres direkte på huden, da det kan forårsage frostskader.Indpak det i stedet i et håndklæde eller klud og brug det derefter mod skaden.Lad komprimeringen være på plads i 20 minutter hver time.En kold kompress er mest effektiv til faldende smerter og hævelse, hvis det bruges umiddelbart efter en skade.