Skip to main content

Hvordan kan jeg minimere planteallergi?

Plantallergier bringer nysen, vandige øjne, kløende hud og milde hovedpine til uheldige syge.Der er mange måder at minimere din eksponering og reaktion på pollen fra planter.Du kan reducere sværhedsgraden af dine symptomer og øge antallet af symptomfrie dage.Lille ændringer i dit påklædning, vaner, landskabsarkitektur og opmærksomhed vil bringe hurtig, men varig lettelse.

Alle planteallergier er resultatet af puffer af pollen, der cirkulerer i luften.Pollen klæber til dit tøj og hud og kommer ind i dine øjne, næse og mund.Du kan minimere din eksponering ved at bære en hat, solbriller, lange ærmer og lange bukser.Pollen kan endda forblive i dit hår og fortsætte dens irritation.Dekontaminer dig selv, når du har været ude ved at skifte tøj og tage et brusebad.

For et mere komplet regime for at undgå pollen, gå ud så lidt som muligt og gøre dine indendørs miljøer pollenfrit.Hold luftfiltre i din luftrenser, aircondition eller fans rene.Kør med dine vinduer op, og ventilationsåbningerne lukkede.Delegeret udendørs pligter til en professionel service eller andre medlemmer af din husstand.Gør ikke ting som at klippe græsplænen, rive, feje gangbroer, trimbuske og planter, ukrudt, kompost, spredte mulch eller endda samle grøntsager eller blomster.

Flere nationale agenturer holder styr på det, der kaldes et pollenantal.Dette nummer giver en daglig skøn over, hvor meget pollen der cirkulerer i luften nær, hvor du bor.Kontrol af dette nummer advarer dig, om du støder på en højrisiko-dag.Prøv at tage ekstra forholdsregler for at undgå planteallergi.Pollen er altid særlig høj om morgenen, så planlæg dine ærinder til eftermiddagen.

Hvis du har mere permanent kontrol over din front- og baghave, græsplæne og naboer landskabsarkitektur, kan du tage permanente foranstaltninger for at eliminere produktionen som pollen idet første sted.Kun mandlige planter udsender store mængder pollen i luften.Opmuntrer din husstand, naboer og kvarterplanlægningsudvalg til kun at plante kvindelige træer og buske.

Vurder din egen ejendom for højpollenplanter.Træer som Maple, Birch, Cedar, Walnut, Cypress, Elm, Hickory, Poplar, Ash og Sycamore foretrækkes ikke.Bermuda græs, sagebrush og ragweed er almindelige planter, der forårsager høfeber og planteallergi.At holde din græsplæne pænt klippet vil forhindre græs overhovedet i at blomstre.Påfør herbicid eller frø Konkurrerende planter for at eliminere ukrudt.For eksempel kan du erstatte en bjergskråning af ukrudt med oprindelige vilde blomster, der ikke skaber så meget pollen.