Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at komme over adskillelsesangst?

Separationsangst hos børn kan betyde meget forskellige ting.Det kan henvise til den normale periode, som de fleste spædbørn gennemgår, normalt mellem seks måneder til to år til to år, når de indser fraværet af deres forældre, ofte især mor, og bliver oprørt på grund af det.Dette kan forekomme, når forældre forlader rummet, lægger baby i seng om natten, forlader et barn på dagpleje eller med en babysitter.Selv hvis vicevært er velkendt og ønsket, kan babyen stadig protestere mod at blive efterladt af forældre.

En anden form for adskillelsesangst forekommer hos ældre børn og kan klassificeres som mild til svær.Børn, der ikke har været i dagpleje eller førskole, kan udvise en vis angst ved tanken om at gå i børnehaven.Denne angst kan hjælpes, når barnet er travlt i skolen, eller det kan vedvare.Mere alvorlige former for adskillelsesangst hos ældre børn er en psykologisk lidelse, der ligner agorafobi og paniklidelse.

Denne type separationsangst kan forårsage alvorlig nød for barnet, og det er vigtigt at hjælpe et barn gennem dette, ikke med en jernnæve, men med terapi og venlighed.Et barn med denne tilstand vil sandsynligvis være ængstelig over mange ting, og tilstanden kan være forårsaget af enten genetik eller tidligere traumer.I begge tilfælde og i endda mindre tilfælde er det vigtigt ikke at være vred på barnet, som kun vil blive mere ængstelig som et resultat.

For den normale separationsangstfase i den tidlige barndom er det nogle gange kun et spørgsmål om at venteFor at barnet kan komme sig og komme igennem dette udviklingsstadium.Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe barnet med at forstå, at forælderen kommer tilbage:

1.Når et barn begynder at udvise separationsangst, kan du prøve, når det er muligt, for at holde adskillelse fra spædbarnet kort.Forlad babyen med en sitter og gå højst ud i en time.Hold dette op i et par uger.Udvid gradvist denne gang, når babyen lærer, at forældre vender tilbage.

2.Det kan hjælpe med at lege spil med børn, der hjælper barnet med at forstå begrebet objekt permanens, en udviklingsstandard.Peek-a-Boo er et let første spil, der hjælper babyer med at erkende, at Hider kommer tilbage og vises bag hænderne.Skjul også legetøj under tæpper, så baby kan finde dem.

3.Hvis du skal sætte dit barn i dagpleje tidligt, kan du prøve, hvis det er muligt at vælge en dagpleje med en lav omsætningshastighed, hvor dit barn kan blive bundet til plejere, der sandsynligvis forbliver på deres job.Skift ikke dagpleje, hvis du kan hjælpe det, da barnet kan opleve angst, der adskilles fra en elsket plejeperson.

4.Genkend separationsangst som et normalt udviklingsstadium, der slutter.At udtrykke tålmodighed og hjælpe barnet med at blande sig gennem det vil hjælpe dem med at blive mere uafhængige børn senere i livet.

Denne angst hos ældre børn kan have mange former.Børn ønsker måske ikke at gå i dagpleje eller skole, eller de kan måske føle angst primært om natten og vil sove med mor og far eller have en voksen til at blive i rummet, indtil de falder i søvn.Selvom dette punkt er bestridt, er der ingen bevist bevis for, at det at lade et barn klatre i sengen med dig fremme en langsigtet afhængighed eller større separationsangst.Faktisk kan det forårsage det modsatte og hjælpe børn med at føle sig mere uafhængige og selvsikre.

Nogle børn udtrykker mindre former for adskillelsesangst i at være bekymrede for at sove hjemmefra.De ønsker ikke at gå på camping eller deltage i sleepovers, hvis deres forælder ikke er der.Igen er dette muligvis ikke en lidelse, men blot en scene, der bedst behandles ved at lade barnet have deres måde, når det er muligt.Du overvejer måske at tage barnet til nogle overnatninger, der opholder sig hjemmefra for at hjælpe dem med at vænne sig til at sove forskellige steder.Hvis du tvinger et barn til at holde dig væk hjemmefra, når de ikke vil, kan du meget vel udsætte dem for ydmygelse af deres kammerater for Showing følelser og angst.Dette vil sandsynligvis styrke, at de ikke burde være væk hjemmefra.

Når separationsangst er alvorlig, hvor et barn bliver ængstelig, når som helst en forælder forlader, angives børns centreret terapi og familieterapi.At tackle dette spørgsmål tidligt kan hjælpe et barn med at lære at klare følelser af angst og blive mere selvsikker.Det kan også hjælpe barnet med at udtrykke enhver underliggende frygt, der kan producere nervøsitet eller panik.