Hvad er Impostor -syndromet?

Impostor-syndromet er et udtryk, der bruges til at beskrive selvtvivlen, som nogle dygtige og talentfulde mennesker føler på trods af at have modtaget ros, kampagner eller andre velfortjente anerkendelser.Sådanne individer siges at mangle evnen til at internalisere deres egne resultater.Også kendt som svig syndrom, dette fænomen anerkendes ikke officielt som en psykologisk lidelse, og det er heller ikke inkluderet i den fjerde udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Udgivet af American Psychiatric Association.Ikke desto mindre er det et udtryk, der er opfundet i 1978 af to kliniske psykologer og forbliver en nyttig måde at henvise til dem, der føler, at de ikke fortjener deres velfortjente succeser.

Pauline Rose Clance og Suzanne Imes krediteres med at mønt fra udtrykket impostor syndromeller Imposter -fænomen i et forskningsartikel fra 1978.De studerede en gruppe af meget succesrige kvinder, der havde tjent doktorgrad eller på anden måde blev anerkendt for deres akademiske og professionelle resultater.

Forskerne fandt, at mange af kvinderne på trods af deres succeser og anerkendelser fra kolleger ikke følte nogen intern følelse af gennemførelse og tilfredshed.I stedet troede de, at de ikke rigtig var så intelligente eller talentfulde, som alle andre troede, de var.Med andre ord karakteriserede de sig selv som impostorer, der drager fordel af stum held.

Denne indledende undersøgelse førte til, at mange tilknyttede Impostor -syndrom med dygtige kvinder.Da mange af disse kvinder var i mindretal i deres valgte felter, blev deres tro på at være impostorer tilskrevet deres modtagelighed for at føle sig som om de ikke hørte til.Som et resultat tilskriver de deres resultater til held, fejl eller en overvurdering af deres talenter.Efterfølgende forskning har afsløret, at mænd imidlertid næsten er tilbøjelige til at udvikle imposter -syndrom som kvinder, og at oplevelsen er især almindelig blandt kandidatstuderende.

En person, der er modtagelig for Impostor -syndrom, vil ikke føle sig stolt eller tilfreds, når de tildeles for hendes resultater.Når det tilbydes en velfortjent forfremmelse, kan en sådan person føles som om der har været en fejltagelse og kan være overbevist om, at fiasko er sikret, selv før han prøver.I stedet for at acceptere lykønskninger fra andre, kan denne person reagere ved at understrege sine egne talenter, tilskynde hendes succes til held eller angive, at hun ikke rigtig fortjener det.

Det, der kan virke som fejret ydmyghed, er faktisk en oprigtig følelse af en selvtillid og en manglende evne til at anerkende ens egne talenter og evner.En person med Impostor -syndrom mener, at alle omkring ham er forkert eller narre.En sådan individ kan endda undskylde for hans resultater og tilbyde undskyldninger, der forringer hans hårde arbejde.Disse mennesker har ofte frygt for, at de vil blive udsat som de impostorer eller svig, de ser sig selv som.

Et vigtigt aspekt af Impostor-syndrom er, at sådanne selvudskrivende tanker og attributter til held eller fejl er helt uden fortjeneste.Den enkelte, der oplever dette fænomen, er normalt meget intelligent, hårdtarbejdende og respekteret i hans eller hendes felt.Denne manglende evne til objektivt at evaluere eller internalisere præstation er et kendetegn ved Impostor -syndrom.

Denne tilstand bliver normalt tydelig efter et par sessioner med individuel eller gruppeterapi.Det er ofte en velberettiget hemmelighed, der kræver en følelse af tillid at afsløre.Gruppeterapi kan være særligt nyttig, når man prøver at bringe den enkeltes opmærksomhed på uvirkeligheden af hendes selvtvivl, fordi negationen af positiv feedback ofte bliver klar.Det terapeutiske mål er at få individet til at genkende dette adfærdsmønster og erstatte det med en af selvbekræftelse.