Skip to main content

Hvad er psykologisk velvære?

  • Aubrey

Psykologisk velvære er tilstanden af ​​god mental og følelsesmæssig sundhed. Mennesker, der er psykisk sunde, er fri for mentale forstyrrelser og har styret deres stress, så det ikke forstyrrer deres evne til at nyde livet og deltage i samfundet. Selvom der er tidspunkter i de fleste menneskers liv, når de ikke er mentalt eller følelsesmæssigt bedst, betyder det at være i en tilstand af psykologisk velvære, at disse mennesker er i stand til at klare deres problemer effektivt. Denne tilstand af at have en effekt også på en persons fysiske helbred.

Det siges, at folk er i en tilstand af psykologisk velvære, når der ikke er nogen mentale eller følelsesmæssige forstyrrelser i deres liv. Psykisk syge patienter, der med succes har håndteret deres lidelser, kan siges at være i denne tilstand, hvis deres kroniske problemer håndteres korrekt, men ikke hvis de viser symptomer på deres lidelser. At være psykisk godt betyder ofte, at en person generelt er glad, i stand til at få forbindelse med andre og følelsesmæssigt stabil.

Det er ikke altid muligt at være i en tilstand af psykologisk velvære. Nogle stressfaktorer vil få folk til at blive ulykkelige, følelsesmæssigt forstyrrede eller frakoblet folkene omkring dem. Hvis disse forhold er midlertidige, kan en person stadig have det godt. Hvis de vedvarer, kan personen dog muligvis have behov for behandling for at vende tilbage til en tilstand af velvære.

Der er mange fordele ved psykologisk velvære. Når en person har det mentalt, har stressfaktorer ikke så stor indflydelse på dem. Selvom der ikke er nogen måde at eliminere alle stressfaktorer på, gør det psykologisk godt det lettere for mennesker at klare og bestemme, hvordan man løser problemer, der opstår. Disse mennesker er mindre tilbøjelige til mentale eller følelsesmæssige sammenbrud og er normalt i stand til at tænke igennem problemer klart og logisk, hvilket fører til bedre valg end dem, der træffes af følelsesmæssigt reaktive mennesker, der er stærkt påvirket af stress.

Bortset fra de åbenlyse mentale fordele ved psykologisk velvære, er mennesker, der er psykologisk godt, også også sundere. Psykisk nød kan forårsage mange forskellige helbredsproblemer. Højt blodtryk, mave-tarmforstyrrelser og energiniveau kan alle påvirkes af en persons psykologiske velvære. At være psykisk godt kan også øge en persons immunsystem, hvilket gør det sværere for vira og bakterieinfektioner at få fat. Eksisterende medicinske tilstande forbedres også hurtigere, hvis en person har det mentalt.