Skip to main content

Hvad er Lenten -meditation?

Lenten-meditation er en proces med selvreflektion, som mange kristne praktiserer under fasten, den del af det kristne liturgiske år, der varer fra aske onsdag til påske.Lånt varer i 40 dage, hvilket afspejler de 40 dage, hvor Jesus ifølge evangelierne tilbragte faste og bad i ørkenen.Der er tre hovedpraksis, som kristne, afhængigt af deres særlige kirkesamfund, forventes at stige eller starte under fasten: faste, bøn og almsgiving.Bønaspektet kommer ofte i form af Lenten -meditation, hvor en person bruger tid på at reflektere over sit forhold til Gud, hans tidligere synder og hvordan man kan være en bedre person.For nogle mennesker er sådan meditation en meget personlig proces, mens andre kan samles i en kirke flere gange hver uge til formaliserede gruppemeditationssessioner.

Mens mange former for meditation er baseret på at blokere for alle verdslige bekymringer og opnå en tilstand af dyb afslapning, Lenten -meditation er baseret på, at han reflekterer over deres liv og forhold til Gud.I praksis adskiller dette sig lidt fra andre former for meditation.Hvis man ønsker at meditere alene, skulle han finde et roligt og afsondret sted, hvor han kan være alene mindst et par minutter.Når man gør det, sidder eller ligger man generelt ned og skubber øjeblikkelige bekymringer vedrørende arbejde, personlige forhold, penge og andre verdslige ting ud af sindet.Med disse tanker, der er skubbet til siden, er man fri til at overveje Gud, og hvordan man ændrer livet for at tilpasse sig mere perfekt med Gud.

Nogle mennesker foretrækker mere vejledning i deres Lenten -meditation.Under fasten distribuerer mange kirker bønbøger, der inkluderer daglige meditationer, der får folk til at reflektere over visse aspekter af deres liv eller tro.Mange finder ud af, at dette er nyttigt, især dem, der vælger udlånt som en tid til at vende tilbage til en tro, som de har forladt i nogen tid.Disse forberedte meditationsemner har en tendens til at dække en række forskellige emner, så brug af dem giver en over tid mulighed for omfattende at vurdere tilstanden af dem.

En almindelig praksis under fasten er at opgive en aktivitet, der distraherer en fra Gud.Mange vælger at opgive ting, som de synes kun er distraherende, såsom tv eller videospil.Andre kan forsøge at udrydde skadelig adfærd, såsom rygning eller drikke, i løbet af denne tid.Nogle mennesker bruger den fritid, de får ved sådanne ofre med henblik på Lenten -meditation.Offeren giver dem mulighed for at undgå noget, der distraherer dem fra Gud, mens Lenten -meditation er et rettet forsøg på at blive tættere på Gud.