Hvad er autofobi?

Nogle gange omtalt som monofobi er autofobi en lammende frygt for at blive alene.Mennesker med denne type følelsesmæssig tilstand er ofte ikke i stand til at hvile komfortabelt, medmindre nogen er relativt tæt, såsom i et andet rum i hjemmet.Under ekstreme forhold skal en person, der lider af denne fobi, have nogen i det samme rum i alle vågne timer, ellers vil individet begynde at opleve ekstreme angreb af angst, regurgitation og andre alvorlige fysiske og følelsesmæssige reaktioner.

En bredere autofobi -definition involverer ikke frygt for at være fysisk alene, men også en følelse af at være ude af stand til at stole på sig selv i nogen omgivelser.Inden for rammerne af denne forståelse af fobien skal en person have en vicevært i nærheden til enhver tid.Det andet parti fungerer som en værge, der i den autofobe sind vil være i stand til at kompensere eller korrigere eventuelle tåbelige eller ubehagelige handlinger, der måtte finde sted.Uden denne værge i nærheden føles den autofobe tabt og ikke i stand til at fungere selv i en offentlig omgivelse med mange mennesker omkring.

Almindelige autophobia -symptomer inkluderer en konstant følelse af forestående fare, når en anden betroet person ikke er inden for rækkevidde.Ofte vil den autofobe også have en øget frygt for at opleve en katastrofe med ingen der for at redde ham eller hende fra en frygtelig skæbne.Dette inkluderer ofte en frygt for naturligt forekommende begivenheder, der spænder fra at blive ramt af lyn til at blive begravet i live i et jordskælv.Det er ikke usædvanligt, at en person, der lider af denne tilstand, også har en ekstrem frygt for at blive indbrudt eller opleve et hjerteanfald, når ingen er i nærheden for at hjælpe dem gennem krisen.

Effektiv autofobibehandling involverer ofte en kombination af terapi og medicin.Anti-angst medicin kan undertiden hjælpe med at berolige den overvældende følelse af frygt en autofob ansigter under en episode.Terapi kan hjælpe den lidende med at udforske de underliggende årsager til fobien og misbruge dem over tid.Terapeutiske teknikker såsom kognitiv adfærdsterapi eller CBT kan også begynde processen med at ændre adfærdsmæssige reaktioner på situationer, der udløser den ekstreme lidelse og frygt, som mennesker, der lider af autofobi.

Da denne type fobi normalt er resultatet af en eller anden form for traumatisk oplevelse, er det vigtigt for kære at være støttende, når behandlingerne begynder.Som med mange fobier involverer behandling af autofobik en proces, der undertiden ser ud til at bevæge sig hurtigt og på andre tidspunkter langsomt til en gennemsøgning eller endda miste jorden.De kære skal huske, at med succes at overvinde enhver fobi er forskellig fra at helbrede en brudt knogle, idet fremskridtshastigheden varierer fra en dag til den næste.Tålmodighed, forsikring om deres personlige værdi og opmuntring til at holde sig til terapien kan gå langt med at hjælpe den autofobe med til sidst at være fri for fobien.