Hvad forårsager depression vægtøgning?

Flere almindelige problemer forårsager vægtøgning hos depressionspatienter.Depression påvirker mere end bare humør, og det kan påvirke metabolismen, ændre sovende og spisemønstre, øge appetitten og forårsage smerter og smerter, der gør det vanskeligt at få ordentlig træning.Derudover bemærker de, der behandler depression med medicin, ofte en lille vægtøgning forårsaget af bivirkningerne af antidepressionsmedicin.Forskere forstår stadig ikke fuldt ud alle grundene til dette, men der er en høj forekomst af fedme blandt dem, der lider af tilbagevendende anfald af depression.

Når en person bliver deprimeret, er det naturligt at søge trøst i ting, der giver midlertidig glæde.For mange bliver mad denne lettelse fra følelser af håbløshed og skuffelse.Under en tilstand af depression er det almindeligt at have en sporadisk appetit, der for det meste higer efter kulhydrater og slik, der tilbyder et kort sukkerrush i systemet, der giver kortvarig lettelse fra ubehag ved depression.Denne selvtilfredsstillende adfærd fører imidlertid kun til følelser af skyld og depression vægtøgning.

En ændring i sovende og spisemønstre kan også føre til depression vægtøgning.Mange mennesker, der beskæftiger sig med depression, har en tendens til at bruge mere tid på at sove, efterfulgt af anfald af overspisning, når kroppen prøver at gendanne mistede næringsstoffer.Når man spiser slik og kulhydrater kombineres med denne faktor, er depressionens vægtøgning resultatet.Dette kan forhindres ved at spise regelmæssige måltider og søge medicinsk behandling af søvnproblemer.

Depressionslider oplever ofte kropsmerter, smerter og kramper, der gør det udfordrende at ønske at træne.Dette kan også føre til depression vægtøgning, fordi en mangel på tilstrækkelig træning gør vægtøgning sværere at bekæmpe.Så vanskeligt som det er at styre, anbefaler de fleste læger mere træning for at opbygge endorfiner.Disse nyttige hormoner fremmer gode følelser og opbygges i blodbanen for naturligt at lindre symptomerne på depression, inklusive vægtøgning.

Medicin, der er foreskrevet af en læge til behandling af depression, kan undertiden have irriterende bivirkninger, omfatte vægtøgning.Antidepressiva kan ændre stofskiftet, hvilket gør det vanskeligere at holde vægten væk.Mens du gennemgår behandling, skal du undgå vægtforøgelse af depression ved at holde sig til en sund kost og få masser af træning.