Hvad er de bedste kilder til postpartum support?

Selvom fødslen kan være en spændende tid i et kvindes liv, kan det også resultere i udfordrende eller uventede ændringer.Fysiske, følelsesmæssige og psykologiske vanskeligheder er almindelige efter at have fået en baby.Postpartum -støtte til både kroppen og følelserne er en vigtig del af bedring og kan påtage sig forskellige former.Diæt, motion og en teknik, der er kendt som mavebinding, hvor kroppen er fast bundet i et elastisk indpakning, kan tilvejebringe fysisk forstærkning for svage mavemuskler og styrke postpartum -kroppen.Hjælp fra venner og familie, støttegrupper og endda medicin kan alle yde følelsesmæssig støtte til en ny mor i postpartumperioden.

Ændringerne i en kvindes krop under graviditet, arbejdskraft og levering er både radikale og udmattende.En person, der netop har født, er ofte ivrig efter at vende tilbage til sin form og størrelse før graviditet.Et postpartum -bindemiddel er et bredt, elastisk bælte af stof, som en kvinde vikler omkring hendes abdominale område efter fødslen.Bindemidlet forbedrer komforten gennem at give efterpartumstøtte til kroppens bagagerum og kan slanke den løse, strakte hud på maven, der forbliver efter fødslen.Tilhængere af bindende efter fødsel Binding hævder, at det kan reducere rygsmerter, forbedre holdning og gendanne den oprindelige form og position af muskler og hud.

Hjælp med fysiske ændringer er ikke den eneste type postpartum -støtte, som en kvinde kan kræve efter fødslenaf hendes baby.Hormonfluktuationer er normale efter arbejdskraft og levering og kan efterlade en ny mor, der føler sig ængstelig og irritabel.Nogle gange er følelsesmæssige kampe alvorlige og indikerer postpartum depression.En kvinde, der lider af denne almindelige begivenhed, bør se til hendes sundhedsudbyder for at støtte.Rådgivning og medicin anbefales ofte at hjælpe en mor, der lider af postpartum depression.

Omsorg for en nyfødt kan være hård mod en ny mor.Søvnmangel og træthed gør ofte det daglige liv vanskeligt, og de konstante krav fra en baby kan være meget overvældende.En kvinde kæmper måske for at finde en balance mellem pleje af sin baby og pleje for sig selv.Af denne grund er det ideelt for mødre at modtage så meget postpartum -støtte som muligt fra deres partnere, familie og venner.Hjælp til at drive husholdningen og pleje babyen eller andre børn i hjemmet er alle værdifulde former for postpartum -støtte i den overgangs nyfødte periode.