Hvordan opretholder jeg en babyplan?

De fleste nye forældre er enige om, at livet er lettere, når du opretholder en babyplan.Når de først ud af livmoderen, har babyer ingen fornemmelse af, hvornår det er tid til at spise eller sove, og sover bestemt ikke om natten.Det er op til dig som forælder at lære dem dette.Børn trives, når livet er forudsigeligt, og de ved, hvad de kan forvente.Løb stresset i dit liv ved at tilskynde din baby til at være på en babyplan.

Begynd at sætte din baby på en babyplan ved at fokusere på en sengetid rutine.Dette vil til sidst lære din baby, når det er tid til at sove om natten.Start med at give din baby et varmt bad om aftenen for at hjælpe ham med at slappe af.Badet kan være særligt afslappende, hvis du bruger en kamille og lavendel babyvask.Pakk ham op med et varmt håndklæde, når badetiden er færdig.

Massér din baby med baby lotion ved hjælp af blidt pres.Du kan lære mere om spædbørnsmassage i bogen Loving Hands: The Traditional Art of Baby Massage , skrevet af Frederick LeBoyer.Spædbarnsmassage er kendt for at slappe af din baby og kommunikere kærlighed og styrke mellem jer begge.Selvom en massage ikke kræves for at sætte din baby på en babyplan, forbedrer den hendes søvnvaner.

Klæd din baby i komfortabelt tøjbeklædning.Til sidst lærer din baby at genkende et bad og pyjamas som værende tegn på tid til at sove.Foder din baby og placer ham i sengen, mens du stadig er vågen, men i processen med at drive af.Sørg for, at dette gøres tæt på samme tid hver aften.Hvis du vil flytte op på din babys sengetid, skal du lægge ham i seng fem minutter tidligere hver tredje til fire dage, indtil han går i seng på det tidspunkt, du vil.

Når det kommer til lur tid, skal du lægge din baby ned på samme tid hver dag.Hun falder måske ikke i søvn med det samme i starten, men hun vil lære at genkende krybbe eller legeplad som et sted at sove.Sørg for at give hende nok tid til at slappe af og falde i søvn, selvom hun holder sig lidt.

Hvis din baby spiser på sporadiske tidspunkter hele dagen og natten, kan du opfordre ham til at komme på en regelmæssig fodringsplan.Dette gøres ved at vågne op på samme tid, hver gang, at spise.Hvis han vågner op midt på natten for at spise, skal du også vække ham på samme tid næste aften.Dette vil hjælpe med at regulere hans interne ur.Hvis du vil opmuntre ham til at begynde at sove gennem natten, skal du skubbe tiden tilbage fem minutter hvert par dage.Med tid og tålmodighed vil han begynde at spise på en regelmæssig tidsplan, hvilket gør det lettere at gå ud på byen.

Som med alt i livet kræves der lidt fleksibilitet.Sygdomme, helligdage, arbejde og stress kan lejlighedsvis ødelægge din babyplan.Så længe det er konsekvent et flertal af tiden, vil dit spædbarn hoppe tilbage til den normale babyplan, og livet vil fortsætte.