Hvad gør en depression terapeut?

En depression -terapeut er en mental sundhedsperson, der arbejder med enkeltpersoner for at hjælpe dem med at overvinde deres depression gennem forskellige teknikker, herunder taleterapi.Selvom hver depression -terapeut kan have en lidt anden tilgang til at tale med mennesker og behandle den mentale sygdom, følger de typisk lignende metoder til at identificere potentielle livsårsager til depressionen og derefter give information om teknikker til at håndtere daglige symptomer.Ofte vil denne type terapeut arbejde sammen med patienternes læge eller psykiater, hvis individet er på medicin til hans eller hendes depression.

I mange tilfælde vil en depression -terapeut begynde med at diskutere en patienters historie med dem for at hjælpe dem med at identificeremønstre eller specifikke begivenheder, der kan have bidraget til depressionen.Selvom depression ofte er en fysiologisk tilstand, uden let identificerbar årsag, kan visse livsbegivenheder helt sikkert bidrage til problemet.Hvis depressionen begyndte efter en stor livsændring, såsom en skilsmisse eller tab af et job, vil depressionsterapeuten være i stand til at hjælpe patienten med at tackle hans eller hendes følelser om denne begivenhed og begynde at komme videre.Identificering af spørgsmål, der gentager sig selv i hele individuelle liv, såsom mislykkede forhold, kan også være nyttige på dette tidspunkt.

Terapeuten vil også begynde at arbejde med patienten for at identificere negative tankemønstre eller vaner, som kan forværre depression markant.Kognitiv adfærdsterapi er en almindelig behandling, der bruges af en depression -terapeut, der sigter mod at reducere og forhindre disse negative tankemønstre og anden adfærd, der kan bidrage til depression, såsom dårlige kommunikationsevner, der kan forårsage problemer i forhold.Terapeuten vil ofte give specifikke teknikker til at stoppe disse destruktive tanker eller adfærd i deres spor og vil bede patienten om at øve sig på at bruge disse teknikker mellem terapisessioner.Andre livsændringer kan også anbefales, såsom at reducere alkoholindtagelse eller øge træning, for eksempel.

Selvom nogle mennesker finder ud af, at taleterapi med en depression terapeut er alt, hvad de har brug for for at føle sig bedre, skal andre også være på medicintil depression.Terapeuten vil derefter arbejde sammen med en læge for at sikre, at patienterne er så effektive som muligt.Hvis terapeuten er en læge, kan han eller hun muligvis ordinere medicinen direkte.Det er vigtigt for alle, der ønsker at blive depression -terapeut til legitimt at nyde at arbejde med mennesker og hjælpe andre.